Fala Arbalest!!!

Vc encontra o Targifor nas farmácias nas seguintes opções...

Targifor(caixa com 20) custa em torno de 20 reais

1,5g de aspartato de arginina em cada comprimido efervescente

Targifor C(caixa com 15) custa em torno de 20 reais

1g de aspartato de arginina + 1g de vit C

Eu aconselho o Targifor comum por ser mais forte, ter uma quantidade maior de comprimidos e custar o mesmo preço...

P.S-> Para conseguir as 6g de arginina vc deve tomar 4 comprimidos por dia(2 antes de malhar e 2 antes de dormir, depois de 2h da ultima refeição) e deve gastar em torno de 80 a 100 reais por mes, dependendo de quantos dias vc malha por semana... A grande vantagem é que a caixa vem apenas 20 comprimidos, vc testa se não gostar perde apenas 20 reais....hehehehe

Um grande abraço e qualquer coisa estamos aí!!

Fitness-RJ

targifor tem efeitos colaterais?

precisa de receita?

Olá!!

Não precisa de nada não... Targifor é tranquilo de comprar... p/ vc ter uma ideia minha mae quando esta cansada ela toma Targifor, o medico receitou... é so chegar e comprar!! heheheh...

Abração

Fitness-RJ

GH Max Universal e um "secretaggogue". Isto significa que, teoricamente, estimula a liberacao do hormonio de crescimento naturalmente. Fique longe de suplementos deste tipo, pois nao ha nada comprovado quanto a sua eficacia.

Se voce quer estimular liberacao do hormonio de crescimento, nada melhor que exercicios basicos como levantamento terra, agachamento, supino, etc.

pq acontece isso dos exercicios liberarem gh???

Vale a pena conferir esta matéria explicando a diferença entre os suplementos que são pré-hormonais e os estimulantes de produção natural de hormônios, como o GH MAX:

 

O @Ahmad e o @fhmattos acertaram o essencial em 2003, mas hoje dá para responder isso de um jeito que é ao mesmo tempo mais preciso e mais interessante, porque a parte categórica envelheceu.

Primeiro, o GH Max e produtos do tipo. Eles são combinações de aminoácidos, geralmente arginina, ornitina e lisina. Esses não elevam GH de forma útil por via oral, e o motivo principal é o que já discuti em outro tópico: a arginina oral é degradada pela arginase no intestino e no fígado antes de chegar à circulação, então a quantidade que sobra é pequena e inconsistente.

Mas aqui está o argumento que realmente encerra a discussão, e ele é elegante. A arginina por via intravenosa eleva o GH de verdade. Ela eleva tanto que é usada como teste de estímulo em endocrinologia, justamente para avaliar se a hipófise consegue produzir GH. E mesmo assim, ninguém ganha massa muscular fazendo teste de estímulo com arginina.

Ou seja, o problema nunca foi elevar GH. O problema é que elevar GH agudamente não produz o efeito que se imagina. Picos hormonais transitórios depois do treino ou depois de um suplemento não se correlacionam com hipertrofia nos estudos que mediram as duas coisas.

Por isso, @Ahmad, faço um pequeno ajuste na sua resposta: agachamento e levantamento terra valem muito a pena, mas não pelo pico hormonal que provocam. Valem porque recrutam uma quantidade enorme de massa muscular por movimento e permitem progressão de carga por anos.

Agora a parte que mudou e que justifica rever a afirmação de que secretagogo não funciona.

Hoje existem secretagogos que funcionam de verdade do ponto de vista farmacológico. São peptídeos e moléculas que agem no receptor da grelina ou imitam o GHRH, e eles elevam GH e IGF-1 de forma mensurável e sustentada. Não são os aminoácidos de 2003.

Só que, e esse é o ponto honesto, o desfecho continua o mesmo. Elevar GH em pessoa saudável não se traduziu em ganho relevante de massa muscular. O que esses compostos produzem de forma consistente é aumento de apetite, retenção de líquido e piora da sensibilidade à insulina. Ou seja, a tecnologia avançou e a conclusão prática não mudou.

Sobre os riscos que o @fhmattos listou, ele estava certo no geral, com uma ressalva. Acromegalia com deformação de extremidades, síndrome do túnel do carpo e resistência à insulina são efeitos reais e documentados de GH em dose alta. Sobre tumor, a leitura mais precisa é que GH e IGF-1 não causam câncer, mas podem estimular o crescimento de uma neoplasia que já exista. É uma preocupação legítima e é motivo de cautela, mas não é o mesmo que dizer que provoca tumor.

@Fitness-rj, sobre a inchada que você sentiu com arginina e ornitina, o fhmattos te deu a explicação correta na época: é óxido nítrico, vasodilatação e aumento de fluxo sanguíneo. O que se aprendeu desde então é que a arginina oral é uma via ruim para isso, e que a citrulina funciona melhor, porque escapa da arginase intestinal e acaba elevando mais a arginina no sangue do que a própria arginina oral. Se o objetivo é pump, citrulina malato e nitrato da beterraba são os caminhos com evidência.

Sobre a vitamina B6 para absorver melhor os aminoácidos, ela é cofator do metabolismo deles, mas suplementar não aumenta a absorção em quem não tem deficiência. E vale o alerta que dei em outro tópico: B6 em dose alta por tempo prolongado causa neuropatia periférica.

E sobre a sua posição de que é preciso tomar para saber, entendo o raciocínio, mas vale considerar por que a experiência individual engana tanto nesse campo. Quando alguém começa um suplemento, quase sempre está começando também uma fase de mais dedicação ao treino e à alimentação. Sem um grupo de comparação, é impossível separar o que foi o produto do que foi o resto. É exatamente por isso que se fazem estudos controlados, e é por isso que cinquenta relatos de "não senti nada" pesam mais que dois de "cresci dois quilos".

As informações apresentadas não substituem orientação médica específica e são meramente opinativas. Nunca se deve confiar numa única fonte isolada. Use apenas para início de suas pesquisas.