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Trapézio se deve exercitar nos dias de costas ou ombros?

Por novo
em Tópicos sobre treinamento

Featured Replies

  • Respostas 4
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  • Última resposta
Postado

Mas existe algum problema em malhar com as costas, pq o exercicio de encolhimento me parece que isola totalmente o trapezio daí eu não exercitaria o deltoide no dias de costas. Teria algum problema?

Postado

nenhum problema em exercitar nos dias de costas, mas eh q quando vc treina ombro, o trapezio estara trabalhando tb, dai o pessoal treina trapezio junto com ombro..

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