NOME DE ACADEMIA

academia

Postado 28 de julho de 200322 anos

FALA GALERA, OLHA SÓ ESTOU PROCURANDO UM NOME PARA ACADEMIA QUE ESTOU MONTANDO ALGUEM TEM ALGUMA SUGESTÃO???

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Criado 22 anos22 anos
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Postado 28 de julho de 200322 anos

academia xiforimpola ou xerifompila - by chaves

Postado 28 de julho de 200322 anos

Academia KFC - Kentucly Fryed Chickens

Postado 28 de julho de 200322 anos

THE HORSE BOMBER

MABRAMU - MANUFATURA BRASILEIRA DE MUSCULOS

FERRO NA BONEKA

IRON POWER

IMBU BARE NATU - QUE EM TUPI SIGNIFICA GUERREIO INVENCIVEL

FISISTETIC

DEPOIS POSTO MAIS NOMES

PODE ESCOLHER 1 A R$ 100,00

Postado 28 de julho de 200322 anos

Autor

AI GALERA VCS ESTÃO ME AJUDANDO BASTANTE ESTOU TENDO VARIAS IDEIAS, CONTINUEM MANDANDO MAIS NOME VALEU!!!!!

Postado 28 de julho de 200322 anos

POWER GYM

Postado 28 de julho de 200322 anos

POWER GYM

Quase o nome da minha academia...Chama-se Fight Gym

Alias...que raios significa GYM ?

Postado 28 de julho de 200322 anos

Quase o nome da minha academia...Chama-se Fight Gym

Alias...que raios significa GYM ?

academia

Postado 28 de julho de 200322 anos

fighting force

Postado 28 de julho de 200322 anos

maldito jaspion venha lutar

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POKOYO: RELATO DE UM COROA NATURAL
Diário de treino

POKOYO: RELATO DE UM COROA NATURAL

Pokoyô · 27 de maio de 20215 anos

Resolvi abrir esse novo tópico e não mais postar nos outros depois que uma senhora, com muita propriedade, disse que meu tópico anterior estava parecendo o samba do crioulo doido. Então resolvi relatar aqui com mais coerência. Já passei dos cinquenta anos e sou natural desde sempre. Meu objetivo é ter um físico diferenciado sem a pretensão de ser muito forte e com um bf de até 14%. Meu bf estava alto, em 18% e comecei antes de ontem uma dieta de CUTTING de baixa caloria.
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Pokoyô

27 de maio de 20215 anos

Pokoyô

17 horas atrás17 hr
Ciclo / TRT para ajudar a perder gordura
Tópicos sobre esteroides

Ciclo / TRT para ajudar a perder gordura

kkboy · 1 de março de 20242 anos

Boa tarde pessoal, sou novo no forum e gostaria de uma ajuda/opinião para possivelmente realizar um primeiro ciclo Aos 17 anos eu comecei na academia com 120kg, 1,75 de altura e 45% de BF, em 7 meses eu consegui chegar aos 20% de BF com 85kg, porém, com a pandemia, acabei deixando de treinar e só voltei nesse ano de 2024, atualmente com 23 anos, 88kg, 1,76 de altura e em torno de 25% a 30% de BF. Estou extremamente focado em treino e dieta, quando comecei novamente (02/01/2024) estava
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kkboy

1 de março de 20242 anos

Cláudio Chamini

Ontem às 11:451 dia
Análise treino upper/lower 2x
Diário de treino

Análise treino upper/lower 2x

Miguel88117 · 3 de março de 20242 anos

Upper body 1 - Supino reto (3x 6-10) - Supino inclinado (3x 6-10) - Remada baixa (3x 6-10) - Elevação lateral (3x 6-10) - Tríceps pulley (3x 6-10) - Rosca direta (3x 6-10) Lower body 1 - Agachamento (3x 6-10) - Extensora (2x 6-10) - Stiff (3x 6-10) - Mesa flexora (2x 6-10) - Panturrilha leg 45 (3x 6-10) Upper body 2 - Remada curvada (3x 6-10) - Puxada alta (3x 6-10) -
- 4 respostas
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Miguel88117

3 de março de 20242 anos

Cláudio Chamini

Ontem às 11:391 dia
20mg oxa day + 100mg Primo semana + 50mg Deca Semana
Tópicos sobre esteroides

20mg oxa day + 100mg Primo semana + 50mg Deca Semana

DanyVictor · 6 de fevereiro de 20242 anos

Oi Pessoal, Entao ja fiz uso de esteroides algumas vezes. O ultimo foi so deca Agora estou fazendo 20 mg oxa dia + 100mg primo semana. estou sentido muitas dores no joelho e estou pensando em voltar com a deca. Vcs acham que seria legal um ciclo 20mg oxa day + 100mg Primo semana + 50mg Semana Dieta e treino em dia Muito obrigada
- 33 respostas
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DanyVictor

6 de fevereiro de 20242 anos

Cláudio Chamini

Ontem às 11:361 dia
PRECISO DE AJUDA,EMAGRECIMENTO E FLACIDEZ
Tópicos de evolução do shape

PRECISO DE AJUDA,EMAGRECIMENTO E FLACIDEZ

Anacarolina24 · 7 de fevereiro de 20242 anos

Olá. Sou nova por aqui. Tenho 27 anos. Pesava 135 kg e atualmente estou com 128.1 Atualmente estou em processo de emagrecimento. Porém,estou com muita dificuldade de perceber a perda ou de focar na perda de gorduras através da balança. E não consigo ver mudança visualmente em mim. E gostaria de dicas,suplementos,dieta,exercícios para me ajudar nesta fase. Estou fazendo dieta+ exercícios físicos. Estava com 135 e hoje estou com 128.1
- 39 respostas
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Anacarolina24

7 de fevereiro de 20242 anos

Cláudio Chamini

Ontem às 11:331 dia

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