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tomar creatina com que?????

Bombermannn
em Tópicos sobre suplementação

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Ae galera colocar creatina com agua pura fica horrivel!!!!

O que vcs recomendam para ficar com gosto melhor???

Posso por ex: colocar agua , creatina e suco de caju ( maguary) e açucar para dar um gosto??

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Logico q creatina tem gosto,mas q eu saiba num chega a ser tão horrivel assim.....Toma com suco

as creapure não tem gosto mesmo não.... :o

A Integralmedica lançou a uns tempos atras uma creatina com sabor de laranja que era horrivel !!

Aproveitando o tópico, queria saber se vale a pena dividir a dose da creatina em 2, ou seja.... tomar uma colher de chá antes e outra depois do treino.

A Integralmedica lançou a uns tempos atras uma creatina com sabor de laranja que era horrivel !!

Aproveitando o tópico, queria saber se vale a pena dividir a dose da creatina em 2, ou seja.... tomar uma colher de chá antes e outra depois do treino.

ate pode ser, + c for tomar 2x/dia, toma d manha e dps do treino :wink:

vlw

Aq eu tenho é da integral medica sabor laranja pra tomar puro é meio ruim mesmo é bom misturar com suco!

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