Olá...

Queria saber que musculos são trabalhados no Supino Reto e no Inclinado.

To postando essa duvida mais com intuito de saber se no supino se trabalha Triceps ou não.

Eu sei que existem exercicios específicos pra triceps como Triceps Pulley, Frances, etc.

Mas e ae... Quais são os musculos trabalhados no Supino ???

Peito + tríceps...

mas é como no caso de treinar costar trabalha indiretamete o bíceps...

o supino trabalha indiretamente o tríceps

Olá...

Queria saber que musculos são trabalhados no Supino Reto e no Inclinado.

To postando essa duvida mais com intuito de saber se no supino se trabalha Triceps ou não.

Eu sei que existem exercicios específicos pra triceps como Triceps Pulley, Frances, etc.

Mas e ae... Quais são os musculos trabalhados no Supino ???

peito, tricep e ombro

peito, triceps e ombro

Então, é adequado treinar Supino no dia que eu treinar Triceps?

Num vai estressar muito o musculo não?

Pq eu faço Triceps Pulley, Frances e ainda irei trabalhar indiretamente o Triceps no supino....

O que vc´s acham?

Mas que porra, velho VAI PERGUNTAR ISSO PRO SEU INSTRUTOR kct!

nego deixa de perguntar isso pro instrutor pra vim aqui e perguntar...

se tu malha em casa desconsidere a resposta...

Cleber, deixa de ser mal educado cara.

Tu tá querendo criar confusão?

Tu num sabe nada da minha vida pra sair assim criticando.

No horario que eu faço musculação NAO TEM INSTRUTOR pq é na hora do almoço. Sendo assim o preço fica mais barato.

E qual o problema de eu perguntar isso num FORUM de FISICULTURISMO???

FORUM serve pra 3 coisas: Solucionar e/ou tirar Duvidas, Postar Artigos para maior conhecimento sobre algo e Criar amigos. Pelo visto vc num tá afim dessa ultima opção.

Da proxima vez tenha mais respeito e seja mais educado. E se tiver com raiva, desconte na sua mae, no seu pai, sua namorada, seu namoradO, Seu cachorro, etc...

Mas que porra, velho VAI PERGUNTAR ISSO PRO SEU INSTRUTOR kct!

nego deixa de perguntar isso pro instrutor pra vim aqui e perguntar...

se tu malha em casa desconsidere a resposta...

HAUHAUHAUHAUAHHUAHAUAHUA

RELAXA A PERERECA CLEBER

calma aeh galera...

esses cluber são foda