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Alguém malha em casa?

Por Big ToM
em Tópicos sobre treinamento

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aih pessoal, eu tive que fazer um corte de gastos e comecei pela academia, agora soh malho em casa e acho muito melhor, eh claro que tem pontos negativos e positivos...

mas dah pra malhar muito bem em casa, com uma barra de porta, uma barra de 1.50cm, duas de 40cm, umas caneleiras e um bocado de anilha...

eu comprei a um tempo um guia pra malhar em casa, pra quem nao tem nenhuma experiencia no assunto eh indispensavel

Postado

Esqueci de dizer que tambem eh necessario uma mesa romana legal e um pouco de "engenhosidade" (existe essa palavra?!) pra adequar os exercicios. Nessa hora tudo ajuda, umas tabuas, uns tijolos, umas cordas... he he

e um espelho bem grande pra voce se policiar...

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