Postado 1 de julho de 200916 anos Seguinte: Albumina eu não uso porque faz peidar muito e não posso ficar peidando no trabalho. Comecei comprando Casein da ON, mas não sei o motivo, está impossível de achar um lugar que venda esse produto. Estou desistindo dele. Qual o melhor substituto para esse produto, uma proteína de lenta absorçao para tomar antes de dormir? Sei que existem outros, mas a pergunta é qual a melhor opção.
Postado 5 de julho de 200916 anos Existem uma série de outras proteínas time-release, só dá uma pesquisada que você encontra.
Postado 5 de julho de 200916 anos Posso importar pra você, consigo o que quiser...está aí a solução.. abraço.
Postado 7 de julho de 200916 anos Cara eu comprei um kit da ON que vem com a caseina, o whey e um shaker, 270 reais, o preco eu achei bom. To tomando o whey depois do treino e a caseina antes de dormir, so não consegui chegar a uma conclusão se é melhor com agua ou leite a caseina antes de dormir. E dia que eu não treino eu tomo albumina mesmo quando acordo e pra dormir.
Postado 8 de julho de 200915 anos https://www.madrugaosuplementos.com.br/100-casein-1-98lbs-900g-optimum-nutrition/ Abraços..
Postado 11 de julho de 200915 anos Tá fora de estoque nessa loja, comprava de lá antes... Qual outra time release substitui perfeitamente a caseína e tem um gosto tão bom? Eu tomo sempre com leite de noite, o leite tb tem caseína... Abraço
Postado 25 de julho de 200915 anos Muscle Milk ! Delicioso o sabor... Mas to tomando so de manhã pelos carbos que tem, a noite vou ficar com a caseina on ou a albumina mesmo !
Postado 27 de julho de 200915 anos Eu tomo albumina com leite desnatado antes de dormir... n sei se a lactose, além da gordura, que atrapalha na absorção da proteína, mas como vc quer que ela seja absorvida lentamente, acho que não pega nada tomar com leite.
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