Galera,

Tenho 2,5meses de musculação e tomei alguns suplementos... O fato é que agora todo mundo tá falando q eu tô tomando bomba.

Antes:

Altura: 1,71

peso: 60,3Kg

Torax: 90,5

Antebraço: 26,5

Braço contraido: 32

Atualmente:

Altura: 171

peso: 66,2

Torax: 99

Antebraço: 29

Braço Contraído: 36

Suplementos utilizados:

1º mes: nenhum

2º mês:

Extra pack NO2 (probiotica)

Nutri Whey Protein (Integralmedica)

Atualmente (17 dias tomando):

Whey ON+ dextrose DNA+creatina Universal (no pós)

Também tomei uma caixa de Enzicoba (5mg).

1- Qual desses suplementos fez a diferença?

2- Vale a pena continuar tomando Enzicoba???

enzicoba ou creatina

Suplementos...aí vamos nós!!!

O que fez você crescer foi o fato de ter iniciado a praticar musculação!

E talvez pela dieta, já que tomou um estimulador de apetite...depois vem a retenção causada pela crea...sem contar o estímulo (elogio falso) dos amigos para parecerem gentis com você! rsrs..(essa última foi brincadeira)..

nem dá pra levar em consideração medidas e peso quando se está usando creatina.

posta dieta ae...

no começo é assim mesmo , tem gente que ganha 2,3cm de braço no primeiro mes , o metabolismo muda , a alimentaçao muda , e ainda suplementando é normal esses ganhos.

Oque fez diferença foi voce ter começado a treinar agora e se treinando corretamente e comendo corretamente e ainda mais suplementando cresce facil facil! mas oque te ajudou mesmo foi a creatina e depois o enzicoba, não vou tirar o merito do whey ON que é muito bom tbem! mas não faz milagre

no inicío é assim.. ganhos rápidos, crescimento visível, dps de um certo tempo q a coisa começa a engrossar

Com certeza creatina e enzicoba.. Que na minha opiniao nem deveriam ter sido tomados jah q treina ha tao pouco tempo..

eu ja usei enzicoba qdo eu tinha uns 15 anos, com prescrição médica...

eu sei que eu era mto capa (por isso fui ao medico hahua) e saí de 67 kg para 71kg com este remedio,,...mto bom msm....