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Minha rotina de treinos Full Body

Featured Replies

Postado
  • Autor
gostei do diario carloscomp, uma pergunta, na tua opinião, o fullbody é legal pra quem quer definir? eu to com uns kilos a mais ai. e to na dieta deficitária, imagino se não ia ter melhores resultados com fullbody... vlw ae

Definir tem pouco a ver com o tipo de treino que você faz, se quiser definir faça dieta e detalhe, tenha musculos para mostrar :lol:

Agora que um treino fullbody queima mais calorias e acelera o metabolismo isso sim, e pode ajudar de alguma forma.

Abraços

  • Respostas 262
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  • Criado
  • Última resposta
Postado
na minha opinião, a pessoa tem que se preocupar em definir quando ele ta tão grande que os caras na academia chegam pra ele e perguntam "o que ele ta usando". até lá, F*DA-SE A P*RRA DA BARIGA E VAI GANHAR MASSA MUSCULAR!

pra definir não importa tanto se você faz split ou fullbody, contanto que seja intenso, e que você não desperdice seu tempo fazendo isoladores sem sentido que paticamente só mexem um dedo de cada vez.

Ta ai!

Curti essa resposta; caiu como uma luva pra min. :lol:

  • 7 anos depois...

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