Postado 18 de março de 201114 anos Aew galera to fazendo agachamento mais desisti p q muita gente na academia fica olhando estranho é muito constrangedor....queria saber se tem algum exercicio q trabalhe os msm musculos do agachamento e com a mesma eficiencia? VLWSSS!!!!!!!
Postado 18 de março de 201114 anos Não ha nenhum outro exercicio tão bom quanto agachamento para contruir pernas grandes e solidas. E ninguem fica olhando nada não, é coisa da sua cabeça.
Postado 18 de março de 201114 anos Tá ruim cara, vc vai deixar de fazer o melhor exercicio existente pq os outros ficam olhando? Abraços, Carlos
Postado 18 de março de 201114 anos 1 - Ou sua academia é escrota e cheia de retardados 2 - Ou você tem problemas mentais relacionados à convivencia social 3 - Ou é uma desculpinah esfarrapada pq você simplesmente não gosta de fazer agachamento.
Postado 18 de março de 201114 anos Você treina pra vc ou para os outros hein ... Na academia onde treino, eu sou o ÚNICO a fazer agachamento, nem as mulheres fazem. Se preocupe so com vc
Postado 18 de março de 201114 anos Rapaz, se tem alguém te olhando estranho, é frango. Vai dar idéia pra frango??? Quando estiver com as pernas bonitas, essa frangaiada que fica te olhando estranho vai pagar pau pra vc. Eu quero é que se dane. Estico a bunda pra trás e sou eu comigo mesmo.
Postado 18 de março de 201114 anos Na minha academia eu sou o único que faz agachamento livre também. Ainda uso magnésio pra quase todos exercícios, espalho nas mãos, bato palmas fazendo aquela nuvem "like a boss" e tou nem aí se tem alguém achando esquisito, bonito ou sei lá o quê. Coloca um som bem hardcore no mp3 e ignora a galera. E se for para se preocupar com o que o povo tá achando tem exercício com posições bem mais "esquisitas": stiff, remada curvada, hip thrust.. Vergonha é deixar de fazer esses exercícios ótimos para baixar a cabeça para quem não tem coragem de colocar um peso livre nas costas e fica nas maquininhas...
Postado 18 de março de 201114 anos Cara conhece aquela frase, "Os humilhados serão exaltados", então siga esse principio, se hoje te olham com desconfiança, amanhã te olharão com admiração e respeito. Quando você estiver crescendo o dobro dos frangos la, simplesmente olhe pra eles com o olhar que eles merecem.
Postado 19 de março de 201114 anos Autor É realmente to cum frecura mermo se foda todo mundo!!vo começar agachamento pesado sem frescuras! vlws aew galera pelo apoio xD t + !!!
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