Oi pessoal, sou novo aqui no forum, procurei tópicos que fossem parecidos com a minha dúvida mas não achei.

Gostaria de saber de vocês sobre o real efeito do lipo 6 black, o termogênico mais falado por ai...

Sou um ex gordo, há 2 anos pesava 100 kgs e depois de uma dieta fortíssima tenho hoje 74 kg e minha altura é 1,78. Estou na academia há 6 meses, e estava tomando lipo cut x da arnold mas não vi muitos resultados, meu maior problema é com a barriga, sou magro no corpo inteiro, mas ainda assim tenho um pouco de gordura na região inferior da barriga e pneus dos lados, por isso estava pensando em tomar lipo 6 black pra ver se acabo de vez com a gordura abdominal e ganho definição, mas tenho receio de que o lipo 6 black só me emagreça ainda mais e eu não atinja o resultado esperado.

O que vocês acham?, devo tomar esse termogênico tão falado?, ele ajuda mesmo na definição?, ou só vou perder massa magra, ficar muito magro e não atingir o esperado?

conto com a ajuda de vocês, abraços!

Oi pessoal, sou novo aqui no forum, procurei tópicos que fossem parecidos com a minha dúvida mas não achei.

Gostaria de saber de vocês sobre o real efeito do lipo 6 black, o termogênico mais falado por ai...

Sou um ex gordo, há 2 anos pesava 100 kgs e depois de uma dieta fortíssima tenho hoje 74 kg e minha altura é 1,78. Estou na academia há 6 meses, e estava tomando lipo cut x da arnold mas não vi muitos resultados, meu maior problema é com a barriga, sou magro no corpo inteiro, mas ainda assim tenho um pouco de gordura na região inferior da barriga e pneus dos lados, por isso estava pensando em tomar lipo 6 black pra ver se acabo de vez com a gordura abdominal e ganho definição, mas tenho receio de que o lipo 6 black só me emagreça ainda mais e eu não atinja o resultado esperado.

O que vocês acham?, devo tomar esse termogênico tão falado?, ele ajuda mesmo na definição?, ou só vou perder massa magra, ficar muito magro e não atingir o esperado?

conto com a ajuda de vocês, abraços!

o lipo 6 ajuda sim na definição e para o emagrecimento. O problema é q muita gente nao tem massa suficiente para definir e apenas emagrece, pra definir vc tera q ter massa magra primeiro, pra ter massa magra precisa fazer treino de hipertrofia e depois definição, nao tem como fazer 2 coisas ao msm tempo. Ai vc tira, ou vc emagrece primeiro e depois hipertrofia, ou vice versa.

definição e emagrecer são 2 coisas distintas, emagrecer é perder peso não importando se é massa magra/gordura, definir é baixar a taxa de gordura no corpo, o lipo 6 vai auxiliar na queima de calorias e aceleração do metabolismo, para definir precisa haver um defit calórico e uma diéta rica em 60%proteina , 20-30% cabroidratos, 10% gordura, +- isso... lógico que se você se alimentar mál tomando lipo6 você vai perder massa magra sim ou ter acumulo de gordura...

Qualquer substancia thermogenica ira ajudar apenas a aumentar o metabolismo, ou seja, voce ira queimar mais calorias, mesmo que parado em repouso.

Po eu usei o lipo 6 black ele emagrece e define

Emagreci muito mas definir, foi mais ou menos

Ele emagrecce, porem perde massa magra. Pelo menos eu perdi!

ae galera voltei a malhar fazem 3 meses, ja ganhei peitoral braço costa etc. mas a barriga tb cresce

o q gostaria de saber é:

tomando termogênico irei queimar so a gordura da barriga ou vou perder algo a mais? ( braço, costa etc. )

ah tenho 1,80 e peso 77kg

perder tudo

Perde gordura sim e mantém e aumenta razoávelmente massa magra... Mas tudo vai depender da dieta e treino... Termogênicos tem que pôr o cardio para trabalhar e comer direito se não é perda de grana, mas lipo6 é o melhor de todos os termogênicos q já experimentei vale a pena ....vc vai treinar com gás e força fica ligadao kkkkkk Mas é um conjunto, nunca ele sem dieta e treino certo vai fazer efeito! Perdi gordura e defini bem !

Para quem chega aqui com a mesma dúvida do @RedratREC e do @veltinhow, vale separar o que o termogênico faz de verdade do que se espera dele.

O efeito principal desses produtos vem da cafeína e de estimulantes parecidos. Ela aumenta o gasto energético em alguns pontos percentuais por algumas horas depois da dose, o que na prática significa algo em torno de 50 a 100 kcal por dia, a depender da dose e da tolerância. Soma, mas é pouco perto do que a dieta decide. E boa parte do efeito que as pessoas sentem, como o @Micrz descreveu, é o treino com mais gás. Isso ajuda de forma indireta, porque o treino rende mais. Vale lembrar que a fórmula desses produtos já mudou várias vezes ao longo dos anos, então a experiência de quem usou uma versão antiga não vale necessariamente para a atual.

Sobre perder gordura só da barriga: não existe queima localizada, nem com termogênico, nem com abdominal. O corpo tira gordura de todo lugar, numa ordem que é genética, e a barriga baixa e os pneus costumam ser os últimos a sair nos homens. É frustrante, mas significa que a solução é continuar o déficit por mais tempo, não trocar de produto.

E um ponto em que discordo do @ippo: dá, sim, para perder gordura e ganhar massa ao mesmo tempo, principalmente em quem está nos primeiros anos de treino ou saiu de uma grande perda de peso, que é exatamente o caso dos dois. A recomposição acontece com proteína alta, déficit pequeno e treino de força com progressão de carga. Perder massa magra, como o @sandrost relatou, costuma ser consequência de déficit grande e proteína baixa, não do termogênico em si. Também não precisa de 60% de proteína como o @Hellfox sugeriu. Algo entre 1,6 e 2,2 g por quilo de peso já cobre bem.

Se quiser ver o nível de evidência de cafeína, sinefrina e outros ingredientes comuns nesses produtos, o orientador de suplementos do site resume: https://fisiculturismo.com.br/ferramentas/suplementos/