GALERA ESTOU TOMANDO SOMENTE THERMA PRO PARA DAH UM GÁS E PERDE UNS PESINHOS.....GOSTARIA DE RELATOS DE QUEM JA TOMOU, QUAIS A CONSEGUENCIAS QUE ELE TEM E SEM TEM, SE RESOLVE O QUE EU DESEJO PERDER PESO.....HOJE FOI O 3°DIA ME DEU MUITO GÁS NA ACADEMIA FIZ MUSCULACAO PESADO E 30 MIN. DE ESTEIRA E PARA CONCLUIR ABDMINAL.....SOH TENHO 1H20 MINUTOS PRA TREINAR TUDO ISSO ENTAO TENHO QUE CORRER.....POR ENQUANTO A UNICA DIFERENCA QUE ESTOU VENDO É QUE ESTOU INDO UMAS 3 OU 4 VEZES AO BANHEIRO PARA DEFECAR.....ESTE SINTOMA É NORMAL?


VLW

GIOVANNI RODRIGUES

provavelmente sim.

pois teu metabolismo esta acelerado

Tente intercalar dias de treino anaerobio com aerobios acredito que terá melhores resultados !

Abç e Bons treinos !

a alimentação como está?...

estou ingerindo menos kcal possivel.....mais ou menos 2400 por dia...

Tente intercalar dias de treino anaerobio com aerobios acredito que terá melhores resultados !

Abç e Bons treinos !

segunda so musculação

terça so aerobios

quarta musculação

quinta aerobios

sexta musculação

sabado eu jogo bola e da tempo de ih pra academia tbm

vc axa que assim eu consigo resultados melhores e mais rapido?????

eu tive bons resultados perdi mt peso porem fiz um regime mt forçado tbm !

no inicio da mt gas e vontade de treinar, dps parece que acostuma mas durante o treino vc não cansa .

galera...vou começar a tomar o therma pro de noite, so vou poder treinar as 22h50 depois da facu....o que deve fazer tomo therma pro as 17h30 ou as 22h20 que é meia hora antes do treino?????

eis a minha duvida ????

me ajudem

galera...vou começar a tomar o therma pro de noite, so vou poder treinar as 22h50 depois da facu....o que deve fazer tomo therma pro as 17h30 ou as 22h20 que é meia hora antes do treino?????

eis a minha duvida ????

me ajudem

toma pela manha e ate umas 6 horas antes de dormir, se tu tomar antes do teu treino vai ter dificuldade em pegar no sono, pq tem cafeina na formula.

toma pela manha e ate umas 6 horas antes de dormir, se tu tomar antes do teu treino vai ter dificuldade em pegar no sono, pq tem cafeina na formula.

como assim cara ? não entendi

eu tomo uma capsula de manha antes do café e uma 6h antes do treino eh isso???