oleo de coco eh apenas um suplemento pra te ajudar a alcancar a necessidade diaria de gordura. Ele tem um pequeno efeito termogenico tambem, mas nada grandioso.

abrcs

Boa dica na Iherb!

Alguém sabe se a Cassiolamina ou a Faseolamina tem algum efeito estrogênico ou hormonal de qualquer natureza? Paronóia minha.

eu sempre faço a dieta do zig zag quando quero perder peso, será que eu poderia encaixar essa farinha de feijão branco pra auxiliar na minha dieta?

 

funciona assim: eu  passo trés dias consumindo o mínmo de carboidrato ( 10g a 30g /dia) eu chamo de dias baixos,

e no quarto dia aumento consideravelmente o consumo (100g a 150g / dia) eu chamo de dia alto. permaneço assim por um mês, 

também tem uma outra versão da dieta: 1zero, 2 baixo e 3 alto... 

o que acham??

aceito criticas rsrs

topico antigo.

 

dieta errada.