muito bem!!! que orgulho dessa menina!!! rsrsrsrsrsrsrsrs

nao falo nada..rsrsrsrsrs

muito bem!!! que orgulho dessa menina!!! rsrsrsrsrsrsrsrs

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK

Como não ter disposição com incentivos desses!!!! *=]

rs

Dayane..li apenas o primeiro post...desculpa se repetir a pergunta..vc fez avaliação de T3 e T4??

qto a rotina de treinos...tem feito aeróbios e musculação??

abs.

nem no jogo que o heraldo postou la no diversos é dificil o cara crescer natural.

kkkkkkkkkk

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

arnold e stalone naturais?

arnold tomou mais anabols que nao sei o que..srrsrs

e o stalone tomou tanto GH que ficou com queixo quadrado e mao de macaco..huahauahauah

mas os dois sao marombeiros)pelo menos o stalone ainda é)

o arnold ja ta acabadao....ele deixou a musculação a anos

Dayane..li apenas o primeiro post...desculpa se repetir a pergunta..vc fez avaliação de T3 e T4??

qto a rotina de treinos...tem feito aeróbios e musculação??

abs.

oI.... Já sim!!!

E tenho hipotireoidismo a uns 4 anos descobrir!!!

Bom tenho feito um circuito que intercala aerobico e musculação mas ainda faço aulas de boxe, step, pilates e alongamento.

=]

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

arnold e stalone naturais?

arnold tomou mais anabols que nao sei o que..srrsrs

e o stalone tomou tanto GH que ficou com queixo quadrado e mao de macaco..huahauahauah

mas os dois sao marombeiros)pelo menos o stalone ainda é)

o arnold ja ta acabadao....ele deixou a musculação a anos

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk....

Vocês são engraçados!!! *=]

oI.... Já sim!!!

E tenho hipotireoidismo a uns 4 anos descobrir!!!

Bom tenho feito um circuito que intercala aerobico e musculação mas ainda faço aulas de boxe, step, pilates e alongamento.

=]

vc tem hipotireoidismo?

entao é mnelhor nao usar aquela dieta que vc pegou da internet...

vai num nutricionista..de preferencia esportivo até..

abçs

bem imaginei o hipotireoidismo qdo vc disse que a cama era sua maior amiga.

Bem regulando a dosagem de T3 haverá um aumento natural do metabolismo o q será benéfico para perder peso...procure um bom endócrino que possa superdosar (apenas um pouquinho)...

Qto ao treino tb acho que circuito é muiiiito bom ...se lhe dá prazer continue...com o tempo os resultados aparecerão e serão duradouros

vc tem hipotireoidismo?

entao é mnelhor nao usar aquela dieta que vc pegou da internet...

vai num nutricionista..de preferencia esportivo até..

abçs

Tenho Sim...

Pois é... mas to com dificuldade de achar um nutricionista esportivo aqui em BSB...

Afff, o dificuldade!!!! rs