Bom pessoal, esse triceps esquisito aí é o meu mesmo kkkk

Já pesquisei bastante por aí e vi que existem muitos casos como o meu, de triceps fino perto do cotovelo...geralmente indicam triceps testa para corrigir. Comigo não adianta xongas...

Atualmente faço paralelas, corda e pulley supinado.

Alguém tem alguma dica para me ajudar??? Ou vou morrer assim mesmo? rs

Assim como?

posta uma foto para agente ver,

mals ai...rsrs

agora foi!!!

Nossa que tríceps cabreiro,rapaz .---------.nunca tinha visto isso não e acho que alguém deve saber o que é isso aqui no fórum,abçs.

Nossa que tríceps cabreiro,rapaz .---------.nunca tinha visto isso não e acho que alguém deve saber o que é isso aqui no fórum,abçs.

Tomara!!! kkkkkkk

Achei normal.

Achei normal.

Certeza que isso é normal? nunca tinha visto ninguém com esse formato de tríceps.

Acho que ele precisa enfatizar um pouco mais a cabeça lateral do triceps. Depois quando o Bf abaixar deve ficar normal. Mais é a genética dele ne, fazer o que.

olha...acho que o everton pode responder melhor..mas vou dar a minha visao

ou é o seu conjunto de fibras musculares...

ou vc nao treina corretamente o triceps..ou seja, quando vc treina vc nao se preocupa muito com a amplitude, sendo assim vc só recrutou uma parte de fibras musculares...ou o movimento sai curto

acho que pra vc seria uma boa fazer um treino com 50% da carga e fazer repetições ate a falha..alem de trabalhar melhor a amplitude vc sentira todo o musculo trabalhar

bom..é o que eu penso