Queria saber pois não faço aeróbico e faço jiu jitsu 2x por semana, e canso bastaante, saio vermelha de lá, entao queria saber se mesmo assim precisaria de treinos aerobicos.

cara isso depende do seu biotipo, historico e alimentação. tem cara que é seco já nem precisa, ja tem cara que é todo gordinho

e tb vai da sua individualidade, em tese vc tera um bom gasto calorico. faça um teste.

jiu jitsu é um treino aerobico , o cara perde muuuita caloria treinando jiu

conrcordo com a sara.. dependendo do ritmo é um aeróbico muito foda..

eu to só esperando final do ano pra voltar e dar uma secada dsoiadhsaohoidsa

pode...simples assim

mas vai depender extremamente de como é o treino do JJ