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Whey Pós-Treino: Dispensável ou Indispensável

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acho q é melhor ir dormir do q ficar se preocupando com GH, pico hormonal, velocidade de absorção e essas coisas.

Fato!!! Treinar, comer, dormir. O negócio é simples.

Postado

Falou que o fator primario do gh eh aumento de massa muscular, quem nao sabe disso e o que isso tem a ver com o que está sendo discutido? auehuaehua

mas eu falei tb do pico de insulina lá tb...se eu nao me engano

Postado

eu to me encaixando nos que fizeram um bulking sujo e ganharam gordura.. agora to sofrendo um pouco..

gostei bastante do tópico, foi bem esclarecedor pra muita gente tenho certeza

  • 7 anos depois...

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