Muito tempo sem atualizações, nada mais a relatar?

Muito tempo sem atualizações, nada mais a relatar?

eaiiii alguma atualização julindinha ? bjss

Tô acompanhado Ju, não some!! tô  doida pra tomar oxan, porém tenho vários medos. Por exemplo,  moro em Belo Horizonte e não sei de médico que receita o oxan, consegui um contato que me indico um cara que vende, mas não confio, tenho medo de comprar  coisa falsa, minha maior trava é essa: onde conseguir o oxan de verdade!!. Minha altura é 1,59 e peso é 49 kilos, fico sempre entre 48 e 49 kilos, nunca passei disso. Faço academia a pouco mais de um ano tenho uma boa dieta, já tomei massa, mas  pra mim não adianto muito...Hoje tomo só whey, dextrose, creatina e bcaa. Acho que já cheguei no meu limite, não passo disso, meu corpo definiu sim, mas aumento de massa nesse tempo que estou na academia foi de 3 kilos.
Coloca fotos pra gente ver como ta ficando...

Tô acompanhado Ju, não some!! tô  doida pra tomar oxan, porém tenho vários medos. Por exemplo,  moro em Belo Horizonte e não sei de médico que receita o oxan, consegui um contato que me indico um cara que vende, mas não confio, tenho medo de comprar  coisa falsa, minha maior trava é essa: onde conseguir o oxan de verdade!!. Minha altura é 1,59 e peso é 49 kilos, fico sempre entre 48 e 49 kilos, nunca passei disso. Faço academia a pouco mais de um ano tenho uma boa dieta, já tomei massa, mas  pra mim não adianto muito...Hoje tomo só whey, dextrose, creatina e bcaa. Acho que já cheguei no meu limite, não passo disso, meu corpo definiu sim, mas aumento de massa nesse tempo que estou na academia foi de 3 kilos.

Coloca fotos pra gente ver como ta ficando...

huum ,eu tbem estou acompanhando mas acho que ela abandonou o fórum ... você pesquisou em sites de internet para ver se acha a oxan? tbm tenho este mesmo problema de achar um que seja verdadeiro !!!

 

Bjsss

Vivi uma pessoa me recomendou um cara que vende aqui em BH, mas não procurei ele... queria uma pessoa mais próxima pra ter certeza sabe...

Vivi e Ju,

Não recomendo que tome oxa vendida por qualquer pessoa. Precisa de prescrição médica que fica retida na farmácia de manipulação. Recomendo que encaminhe a receita para: http://www.pharmaciaessentia.com.br/

ou por e-mail: atendimentoespecial@pharmaciaessentia.com.br

O resultado físico é bom, mas é importante que faça exames bioquímicos pois anabolizantes causam muitas alterações e é importante verificar se vc está bem de saúde e apto para fazer uso do mesmo.

Bjs, Jaqueline

 

www.jaqueline.nutricao.inf.br

Vivi uma pessoa me recomendou um cara que vende aqui em BH, mas não procurei ele... queria uma pessoa mais próxima pra ter certeza sabe...

eaii juju conseguiu o seu ? (:

vo te passar minha dieta  meu off e 110 kilos em dieta 96kg com 5,5% flat

 

 

1 dia de dieta   Carbo alto+ proteína Alta

 

 

1 refeição   7.00 manha   carbo+proteina  ( tudo sem sal )

2 refeição   9.30   carbo

3                12.30    carbo+proteína

4                15.30   carbo

5                18.30   carbo+proteina

6                21.20   proteína

7                 23.30  proteína

 

 

 

2 dia de dieta   Carbo Baixo+proteina Alta  ( tudo sem sal )

 

1 dia os horários são os mesmo de cima   Carbo+proteína

 

2 dia                                                            Carbo

 

3                                                                   Carbo+proteína

 

4                                                                    carbo

 

5                                                                     carbo+proteína

 

6                                                                    proteína

                                                              

7                                                                     proteína

 

 

3 dia   carbo baixo+proteina    ( com sal )

 

 

1 refeição  horários são os mesmo    carbo+proteína

2                                                          proteína

3                                                           carbo+proteína

4                                                             proteína

5                                                            carbo+proteína

6                                                            proteína

7                                                              proteína

 

 

4 dia    ZERO CARBO + PROTEINA ALTA

 

1 DIA         PROTEINA

2                  PROTEINA

3                    PROTEINA

4                    PROTEINA

5                    PROTEINA

6                    PROTEINA

7                   PROTEINA

 

 

5 DIA   CARBO ALTO+PROTEINA ALTA ( TUDO COM SAL)

 

1   CARBO+PROTEINA

2   CARBO

3  CARBO+PROTEINA

4 CARBO

5  CARBO + PROTEINA

6 PROTEINA

7 PROTEINA

 

 

6 DIA  REPETIR O CICLO NOVAMENTE

 

 

 

OBS  QUANDO NAO PUDER SAL NAO PODE CONSUMIR NENHUM ALIMENTO QUE CONTENHA SODIO ( REFRIGERANTE SUCOS COM SODIO  WHEY PROTEIN NADA)

 

 

TABELA

 

 

CARBO ALTO   250 GRAMA DE BATATA DOCE  160 G ARROZ INTEGRAL  160G BATATA INGLESA

 

CARBO BAIXO  125G BATATA DOCE  80 G ARROZ INTEGRAL 80 G BATATA INGLESA

 

PROTEINA ALTA 250G FILE DE FRANGO OU 200 CARNE VERMELHA OU PEIXE