Postado 20 de setembro de 201212 anos Autor caseiro é melhor..muito melhor tudo manual é muito melhor e geralmente bem mais barato...e atinguirá o mesmo objetivo quem me conhece aqui...a uns 2 anos atras..eu mesmo era o inimigo número 1 dos hipercalóricos..mas depois, estudando sobre os mesmos, novas pesquisas, remodulei o meu conceito em relação estes... antes achava que era umas bostas, que só serviam pra ganhar gordura, carboidratos ruins, ganhar pança,etc. mas depois estudando mais..vi o quanto estava errado...na verdade é um grande aliado...o meu concieto em relação a ele é que estava errado hoje em dia, o vejo com bons olhos...para os ectomorfos é um ótimo auxiliar eu tbm pensava assim iria manda um whey mais pensei melhor e resolvir ir no hiper porem sobre o caseiro to sem $ pra fazer um pq tipo compra albumina e whey pra fazer um hiper vai se foda agr mesmo durando mais.
Postado 20 de setembro de 201212 anos eu tbm pensava assim iria manda um whey mais pensei melhor e resolvir ir no hiper porem sobre o caseiro to sem $ pra fazer um pq tipo compra albumina e whey pra fazer um hiper vai se foda agr mesmo durando mais. ta sem dinheiro pra fazer um hipercalórico caseiro mas pra comprar um dai tem né?? dakakadsuguia o caseiro sai bem mais barato.. e a maioria dos hipercalóricos baratos não tem whey nem albumina.. abç
Postado 21 de setembro de 201212 anos Autor ta sem dinheiro pra fazer um hipercalórico caseiro mas pra comprar um dai tem né?? dakakadsuguia o caseiro sai bem mais barato.. e a maioria dos hipercalóricos baratos não tem whey nem albumina.. abç tipo suple q comprei msm foi uma crea e um malto porem nem usei ainda lacrado. to com um vale compra de uma loja de suple, com o vale compra so da pra tirar hiper mesmo se for tira algo melhor vo ter q da uma volta $$$
Postado 21 de setembro de 201212 anos Autor outra tbm vamos pensar assim eu vo fazer um hiper caseiro no qual leva 500g de whey e 500g de albumina so o whey aqui é 80 conto, albumina 40/50$$ pensa ai na grana q vai embora mesmo durando mais tempo sendo que so qro um hiper so pra esse mes mesmo pra aumentar as calorias.
Postado 21 de setembro de 201212 anos puts...hiper caseiro e muito mais top..muito mais barato e vai render infinitamente mais... compra e faz em casa...
Postado 21 de setembro de 201212 anos outra tbm vamos pensar assim eu vo fazer um hiper caseiro no qual leva 500g de whey e 500g de albumina so o whey aqui é 80 conto, albumina 40/50$$ pensa ai na grana q vai embora mesmo durando mais tempo sendo que so qro um hiper so pra esse mes mesmo pra aumentar as calorias. da pra fazer um hiper caseiro sem whey e sem albumina.. com leite em pó, farinha de aveia, achocolatado, amendoin etc.. se tu for comprar um hipercalórico barato tu acha que vai ter whey e albumina?? vai ser só malto e prot soja.. vai por mim, se ta meio apertado faz um hiper caseiro.. a mistura simples de leite em pó + farinha de aveia vai ser tão bom quanto um hiper comprado.. e ainda vai ser muito mais barato
Postado 21 de setembro de 201212 anos Não desmereça a proteina de soja, tenho otimos ganhos com ela! A isolada, 90% O resto é lixo.
Postado 21 de setembro de 201212 anos segundo duvidas que recebi via mp..estou postando a receita do hipércalórico caseiro 100g de farinha de aveia Quaker 400ml de Leite Integral 2 Bananas Médias 40g Maltodextrina (Qualquer marca) 1 Medida(Scoop) de 100% Whey Protein (Sabor da sua escolha) 2 Colheres de Albumina Valor Nutricional deste Shake: Proteínas: 47 gramas Carboidratos: 142,8 gramas Calorias: 974 kcal
Postado 21 de setembro de 201212 anos Autor Hum vlw heraldo será que vc consegue me mandar um que não use whey e albumina ? oq posso colocar para substituir eles ? Galera uma duvida alguem ai sabe quantas gramas tem esse scoop ? é do leite nan se não me engane qro utilizar ele para pegar creatina sera que 5g ele cheio ? tem um aqui em casa vo aproveitar.
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