Postado 28 de novembro de 201212 anos Resultado: Sua Taxa de Metabolismo Basal é de: 4247.97 kcal. báh
Postado 28 de novembro de 201212 anos É, gostaria de voltar a ter esse problema... Eu tb não engordava de jeito nenhum. Vc deve ter o metabolismo parecido com o da minha esposa. Ela tb não engorda, ao contrário, emagrece quando para de treinar. Ela queima calorias muito facilmente então para ganhar alguma coisa somente treinando mesmo. Bom para vocês. Como já disseram: tome um hipercalórico. Eu já consumi vários, mas esse foi o de melhor custo x benefício http://www.netshoes....150-2154-799-01 Tome direitinho, compareça aos treinos e seja persistente que vc chega lá. 155 em um hiper é facada brother.. Tem uns de 50 60 reais. da nutrilatina que fazem o mesmo efeito
Postado 28 de novembro de 201212 anos tirei agora... Olha , acho que é só vc treinar com pesos q ja vai ganhando uns kg.. suss
Postado 28 de novembro de 201212 anos OLhando assim não é tão assustador como eu pensava... tu barriga eh linda rsrsrs tem q investir num bulk beeeeem pesado!
Postado 28 de novembro de 201212 anos OLhando assim não é tão assustador como eu pensava... tu barriga eh linda rsrsrs tem q investir num bulk beeeeem pesado! só as pernas q tão meio sabiá. mas ela nao deve fazer treino de pernas, quando fizer vai ficar show de bola
Postado 28 de novembro de 201212 anos Autor OLhando assim não é tão assustador como eu pensava... tu barriga eh linda rsrsrs tem q investir num bulk beeeeem pesado! 3 dias de treino kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk ela era super reta ....
Postado 28 de novembro de 201212 anos só as pernas q tão meio sabiá. mas ela nao deve fazer treino de pernas, quando fizer vai ficar show de bola hahahahaha tu eh Fo%@ gato! Morri!
Postado 28 de novembro de 201212 anos Autor boom, nas pernas eu to pegando 10 kg ainda... então paciência pq num tem nem uma semana de treino né?
Postado 28 de novembro de 201212 anos boom, nas pernas eu to pegando 10 kg ainda... então paciência pq num tem nem uma semana de treino né? é, pensando que 10kg é 1/4 do teu peso total... ta bom sim.
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