pô tae, pelo que eu entendi, dá pra conciliar os 2 e obter um resultado melhor... tipo, clemb tem 36horas de mv, levando em consideração isto vc ia manter a queima constante pq a efedrina são só 4 horas com o pico dela em 2... dai a ideia no texto de dividir a dose e tomar a segunda 2 horas depois, acredito eu que isto levando-se em consideração o uso do clemb que ia manter o metabolismo em alta.

importante lembrar da mv da cafeina, afinal de contas ela sempre vai junto com a efedrina... cafeina são 7h de mv né? se eu não estou errado é isso, então é bom ter cuidado p deixar ao menos 10 horas entre o ultimo comprimido de cafeina tomado e o horário de dormir p n afetar tanto o sono.

 

tem gente que faz uso 2 dias on 2 dias off do clemb, mas isso é ineficaz, já que o tempo que sobra não seria suficiente para fazer uma regulação nos receptores...

valeu daniel vo seguir suas opiniões hehe

abs

valeu, tamo junto ai!

otimo topico taerone ! ajudou bastante .

uma duvida .. nos dias que faco aerobico em jejum tomo 30 min antes do aerobico, e nos dias que n faco eu tomo depois do desjejum ou antes ?