Mullm

@Apollo Galeno a jojo se antecipiou! Obrg @Joaninha, veio disparada feito um pterodactyl! Eu compreendo, tbm guardo tudo em pastas, inclusive dentro de uma só e mudo o titulo apenas a possibilidade de engano é grande, mas fica a critério.. Realmente a primeira olhada, ficou parecendo de proposito! masss como vc explicou... Boa sorte, torço para que tudo acabe bem! 🙏

Engraçado q cada vez q falo ctg o peso sobe mais, era 100, agora veio com esse 110kg...Só observo kkk Nem estou comendo tanto assim ... 👀👀👀👀 kkkkk 😂😂😂

Engraçado que acabei de comentar sobre o seus no seu relato, mudança gigante em 1 mês nos gluteos, analisando sua ultima foto de lado. É fato que as duas estão de parabéns! É aquele ditado " A grama do vizinho sempre é mais verde!" rs

Sua mudança de membros inferiores, olhando essa ultima foto de lado no periodo de 1 mês, foi gigante, principalmente em gluteos e sua espessura de coxa então! Parabéns! P.S.: Se isso é estar roliço, prefiro não fazer meu relato dia 03! 😂😂😂

N-Ã-O, se é pra sonhar, vamos sonhar alto! 😘 Pode ficar tranquila, em relação a gordurinha e comer, vou ser seu ponto de equilibrio, vc sempre vai se achar bem, quando ver o tanto q como e o tanto de gordura vai aparecer! kkkk TMJ Espero ainda ajudar muito! VOA, MEU Pterodáctilozinho, VOAAA! Obg, os caniços agradecem! 🙂 #FOGONOPARQUINHO💥 Levaram a jôjô e trouxeram outra pessoa q desconheço! hahahahaha 🧙‍♂️

Normal, olha só o aumento das medidas: braços, antebraço, pernas, panturilha. Aumentou a musculatura, aumentou o peso, visto q vc aparentemente não tinha tanta gordura assim para perder e o mais importate a cintura diminuiu, não se baseie muito ou só em peso... Chega um certo ponto tbm q o peso nem vai alterar tanto, mas o corpo começa a ficar totalmente lapidado. Parabéns, evolução gigante! P.S.: Parei com as postagens de comida, prometo! @Joaninha

Top mano, aquela qualidade de sempre e em evolução constante. Se com toda dificuldade que estamos passando, está sendo assim, imagina todo esse crescimento mente x corpo, o que poderá vir depois com a normalização. Crescimento sem precedentes. Certeza que quem n desistiu e aproveitou essa fase para evoluir, aprender, agregar. A evolução será enorme em todos os aspectos. Sua qualidade de shape está tão boa, que não será um furo ou outro que vai fazer vc perder isso, só n virar rotina. Muitas vezes esses furos fazem mais bem do que mal, da um bum no metabolismo e na parte psicológica um alivio absurdo, melhor isso que uma verdadeira compulsão alimentar (que acho q n foi o caso), uma compulsão é algo surreal, vc come o mundo e quer comer mais e chega a passar mal, quanto mais vc come doce, mais vc quer comer. Muitas vezes, "um furo" inibe isso. TMJJ👽

Quem te viu, quem te vê. Alguém está se deixando influenciar! 😂😂😂 Não sei o que o mestre @Apollo Galeno vai dizer, mas eu penso no contexto e fico MUITO FELIZ, em ver alguém que estava em bulk mas tinha medo de comer e ganhar peso, vejo q essa pessoa n existe mais! #orgulho!!! 😍 Sinal da sua mudança em relação a comida e a forma como está se alimentando, com certeza MUITOS ganhos, 80kg está logo ali! Já posso ver vc chegando! Quem sou eu na fila do pão? Mas eu gosto. 🤷‍♂️ Roubando uma frase de um grande filosofo, conexão mente x musculo! 👽 Alguém está crescendo, evoluindo. Basicamente 1cm a mais em todas as medidas e a cintura como? A mesma, que bruxaria é essa minha filha, e aquele papo de engordar juntos? Projeto pepa? Quero essa genética. Só posso dizer, PARABÉNSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSS!!! Mais uma vez, quem sou eu na fila do pão. Mas isso tudo gera um orgulho enorme em poder acompanhar quadros de evolução e superação como esse. Vou nem levantar o fato de estarmos em quarentena, sem recursos. SENSACIONAL, não arrumou desculpas, foi lá e fez, buscou seus resultados, sem mimimi. Que seja exemplo!!! P.S.: Preciso arrumar outro apelido, pônei monstro n faz mais jus ao shape! rs

Bom dia Megnha. Que bom saber que vc gostou! 💙 Espero sempre ajudar com essas ruindades kkkk Relaxa que todos nós passamos por isso, até eu por mais q seja otimista, tem dia que acordo sem vontade de treinar, apenas dormir e comer coisas FAT, mas eu sempre parava e pensava que se estava sofrendo tanto por causa do cut aero, treino. N seria uma vontade de comer besteira que me daria 10min de prazer e dias de culpa e se vc n tiver cabeça, desmorona, já acha q foi tudo por agua a baixo. Continue nessa força, são 5/10 min de alegria para dias de tristeza e culpa, isso é só uma fase. No final sua satisfação vai ser gigante por tudo q conquistou e shaypada, vc vai poder ser mais flexível, ter ref. livre. Imagina a satisfação de ter o corpo que vc quer e poder comer moderadamente sem culpa? VOAAAAAAA e PARABÉNS PELA FORÇA DE VONTADE E RESISTENCIA!!! 👽

👏👏👏👏👏👏 Mudou p/ klr# e n teve quarentena que o parou! Parabéns! 💪

👽 Poh## shape ta brabo, queria eu estar com 52 anos e um shape assim, esculachando muito mlk de 20 anos! Parabéns!!!! A gente vê muita dedicação, coisa que muita gente n entende! 👏

Faço das palavras da minha gemula, as minhas! Top demais, parabéns!!!

CSI Maromba! rs Grande Mestre, está lá no meu relato, detalhadamente. Sabe q não existe segredo entre nós!!! 😍 Geralmente panturilha ou abs ou um musculo pequeno. Assim o treino n se extende muito, fica intenso, rápido e como logo após.

Cada um com seus problemas! hahahaha Sou gordo, mas sou feliz 😥 🤣🤣 😘 Eu sempre falo a real, metir só levaria vc ao contrário dos seus objetivos. Ser mais verdadeiro que isso é impossivel kkkkk Conte comigo Empurro mesmo, como, mesmo e cada um responde pelos seus BOs hahahahahhaa Aqui é bulk, deixa nós ser feliz!! 😆 Qual foi? Ta colocando o dedo na ferida dos zamigos? Vai ver a enxurrada de foto de pizza e hamburgue, cada um usa as armas q tem! 👏👏 kk

E eu achando que era o unico doido fazendo 2 treinos no dia! hahaha Shape ta grande!! 💪 TMJ

Vem COMIGO!!!!💙 Obrigado Deus pai por estar abrindo os olhos de sua filha! 😂😂 Aos poucos vou te convertendo é um trabalho diário! Me explica sua definição da palavra "roliço", pq krlhos de asa, vc vive dizendo isso? Estou começando a achar q é de propósito para baixar nossa expectativa e quando olhar as fotos nos surpreendermos... kkkk Só vejo evolução 🤷‍♂️ sem regresso, sinal que o treino em ksa está sendo efetivo, lembrando, sem testo! Vou dar o papo reto, vc está precisando comer mais, nesse ritmo, seca desse jeito, eu vou ser o unico bolota aqui, vou ser obg a mandar doce de leite e pão fracês pra vc! 🙄 Ps. Me manda ombro e dorsal! OBg!

Acho bom hein!! N quero retrocessos! haha Quero ver vc mais impactante do que nunca!! 😈 hahah Tmj, tiver q da esporro, vou dar mesmo, para te sacudir kkk

É assim que se faz, a palavra "desistir" não faz parte do nosso vocabulário!!!! 💪

N poderia deixar passar em branco... Qual foi?! Estou sabendo disso não...👀 É esporro q está te faltando? Tava ficando bagulhada na cadeia, tu vai bater 80kg shaypada por bem ou por mal, minha querida! ahahahahah Nem q eu tenha q ir ai te forçar a comer e treinar mais pesado do que nunca. Vê se pode? Eu ter que ler isso? Que não se repita! hahahah

👏👏👏👏👏 👏👏👏 Quarentena não pode ser desculpa, parabéns! Cotinue focada, a evolução continua. Seu quad evoluiu bem do antes e depois!!! Boa sorte!!

Fica com medo não, tem muita coisa positiva. O corpo tende a mudar absurdamente, vc consegue ver sua anatomia corporal toda e vai querer sair na rua para monstra ao mundo seu shape rasgado! hahaha Vou nem falar do crescimento mental que é...Mas realmente tudo tem seu preço, mas fica tranquila.

P-R-I-V-I-L-E-G-I-A-D-A 🤣 Se engana quem acha que musculação é só físico. É 100% corpo e 100% mente, se os dois não estiverem em harmonia ou até mais mente que corpo. Não rola. Sabe aquele treino que seu corpo está no limite? E motivada vc faz o melhor treino da sua vida ou vc está com o corpo 100% mas a mente não e o treino é bosta? Então, trabalhe a mente até mais que o corpo que as coisas fluem! 😁 Meu cutting me ensinou algumas coisas! 😥 hahaha

É NÓS 💪

buenas tardes muchacha!! Acho q vc quis dizer: " No mais, as medidas tiveram alterações significativas". Até o Stevie Wonder consegue ver as alterações nas medidas e mudança no teu shape! rs 🤷‍♂️ Evolução em período de crise, a gente vê por aqui!! Parabéns! Como está fazendo com os treinos? 💙 #orgulho.

Bom dia fera Saudades do que eu já vivi, inveja boa sua! hahaha Ótimo ganho, pqp. Se for pelo caminhar da carruagem, bate tranquilol. Bons ganhos!