Mariza Domingues

Se puder gravar, pra mim seria de grande ajuda. 🥰

Uma Deusa! Parabéns isso que é disciplina 😍

Eu com 40 me achando kkk

Ta bonita em amiga,que cinturinha em 😍. Determinação é outra coisa. Parabéns!!

Oi @LU. a sua postagem foi uma das primeiras que vi aqui no fórum, só passando pra dizer que tomei iniciativa , minha fonte de inspiração foi você, acho que tem muita garra . To na expectativa da sua próxima atualização!

Só curiando mesmo!!! Kkkk lá vem uma bela transformação.

Vontade ja vi que vc tem e muita! 😊. Vou ficar por aqui pra acompanhar.

Acompanhando! Parabéns ,quero chegar nesse nível ai rsrs... ta linda já.

mudou demais! Parabéns ... vou te seguir, Show!!

Sim! Participar mais.

Peso Inicial / Peso Atual : 72,5 começando com o treino / 68.100 com a dieta e seguindo o treino / 67.900 agora Força/ resistência/ cargas: aumentei a cargas , me sinto + forte e disposta . Treino: Libido: normal Acne: não tenho Cabelos/Pelos: queda normal. Clitóris: normal Voz: normal 0% a 100% na dieta: 80% 0% a 100% na hidratação: 100% bebo 2litros e meio a 3 litros. OUTROS (o que vc sentiu nas roupas, nos comentários que estão fazendo, em como se vê no espelho e no dia a dia): me vejo mais linda rsrs , me vejo outra pessoa ja , senti muita diferença na cintura. Algo que queira modificar na dieta: só cuscuz que o @MrSincero adicionou .

Muito obrigada! Um bom dia pra vc

Obrigada! To super empolgada com os treinos, esse fórum foi um achado .

Senti falta de nada , essa dieta foi ótima tava passando uma fome danada com a outra dieta , essa foi perfeita. Teve uns dias q comi um chocolate , amo d+ Vou atualizar com essa , to pegando o ritmo de vcs. Amanhã ja atualizo.

Certinho! Vou fazer , obrigada!