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Quero iniciar um ciclo de Stano (via oral) com oxandrolona. Estou ciente dos efeitos colaterais e queria saber o que posso ingerir junto com as caps pra aliviar tais efeitos. Gostaria de saber também melhor dosagem para mim que estou iniciando, quanto tempo de ciclo devo fazer e a melhor dieta para hipertrofia. Minha meta é crescer e redução da gordura abdominal. Estou no caminho certo ou me aconselham outro? E quanto a suplementação? O que devo tomar pré e pós treino pra acelerar o objetivo? Na verdade gostaria de saber tudo! Obrigada desde já!

Tenho 32 anos, peso 48kg, meço 1,62. Tenho biotipo magro (corpo de americana), gostaria de aumentar a massa muscular e deixar o glúteo com mais volume. Usei ano retrasado Ox e não curti muito, percebi algumas mudanças, mas gostaria de ficar mais durinha. Comprei Stano em comprimido vou iniciar dia 5 de Setembro. Gostaria de ter um ganho de 4kg, sera que é possível? Não tenho muito auxílio, me baseio mais pelo que leio na net. Se alguém estiver afim de me dar umas dicas eu ficaria muito feliz!!! Hehehe Agradeço desde já!!!!

Oi gente! Resolvi abrir esse tópico para relatar um pouco sobre a minha primeira experiência com AE'S. Bom, sei que muitos vão dizer que eu não tenho tempo suficiente de treino para ter contato com anabolizantes, que ainda nem explorei direito meus ''limites naturais'', mas deixo claro que resolvi ciclar pelo simples motivo de querer competir no ano que vem (2017), na categoria Bikini Fitness. Segue abaixo minhas medidas, tempo de treino, dieta (sujeita a alteração) e protocolo: *Estou na 4 semana de ciclo, anotei todas as semanas os colaterais e vou passar pra vocês aqui. Oxandrolona 20mg até a 3° semana ~ 30mg da 3° até a 8° semana. Medidas antes do ciclo: Tempo de treino: 1 ano / hipertrofia Peso: 55,7 Kg Altura: 1.68 cm IMC (Índice de Massa Corporal): 19,49 BF: ? Ombro: 104 cm Costas: 89 cm Busto: 90 cm Braço Esquerdo: 25 cm Braço Direito: 25cm Cintura: 73 cm Quadril: 94 cm Coxa Esquerda: 58 cm Coxa Direita: 57 cm Panturrilha Esquerda 34,5 cm Panturrilha Direita: 34 cm Próxima avaliação vou ver o BF. O peso eu vejo toda semana, atualmente estou com 59,7 kg (com 3 semanas de ciclo). DIETA - Faço desde que comecei a treinar Pode parecer fraca, mas é só uma base, acreditem eu como demais! kkkkkk Café da Manhã 06:00 2 Fatias de pão integral com ricota e requeijão light / Pasta de Amendoim - Omelete 250 ml de leite desnatado com 3 colheres de aveia 1 cáps. MultiVitamínico Lanche da Manhã 09:00 Torrada de pão integral com ricota e requeijão light ou / 90g Batata Doce + Frango 1 Banana / meio abacate com aveia 90g de Hipercalórico - 3 scoops Almoço 12:00 150g de Arroz branco / Massa integral ou de arroz Aipin / Batata Brócolis / Tomate 100g de Frango ou carne Lanche da Tarde 15:00 150g de Arroz branco / Aipin / 2 Panquecas Rap 10 integral Omelete - 2 ovos inteiros / Carne ou frango Pré-Treino 18:00 150g Batata Doce 100g Frango ou carne 90g Hipercalórico - 3 scoops TREINO 19:00 Pós-Treino 20:00 1 banana 30g de Whey Protein + 30g de Hipercalórico 2 cápsulas de BCAA Janta / Pós-treino 20:30 + ou - 21:30 150g de Arroz branco / Massa de arroz ou integral 100g de Frango ou carne Lanche da Noite 22:30 Banana com aveia / abacate / Omelete com 3 ovos inteiros

Olá, comecei o meu primeiro ciclo dia 20 de abril! Será um ciclo de 50 dias. Estou usando Oxandrolona (oral) 20mg 12h/12h, Stano (oral) 10mg 8h/8h e ZMA antes de dormir e 30min antes do treino. Tenho 1,60. Peso 58kg. Meu objetivo é aumentar a massa muscular e ter definições, ficar com corpo bacana, não muito divido, mas "arrendondado" sabe? Tipo panicat. Quero a opinião de vocês sobre o meu 1º ciclo, se vou ter resultados notáveis, sobre a TPC o que devo fazer e se preciso/é bom usar similarina ou algo para proteger o fígado durante.. Desde já, agradeço, bjs.

Estarei começando meu primeiro ciclo amanhã, porém ainda tenho algumas dúvidas quanto sua duração e dosagem. Me indicaram começar com 40mg, porém achei muito, e quero começar com 20mg ao dia (12/12 hs). Quero aumentar a massa magra e dar uma "qualidade" melhor nos músculos. Pensei em: da 1° a 4° semana, usar 10 mg de oxandrolona 2x ao dia.. Na semana 5 e 6, usar 10 mg 3x ao dia, totalizando 30mg... Está bom assim ou um ciclo de 6 semanas é pouco? Qual a opinião de vocês? Medidas: Altura: 1,60m Peso: 60kg Busto: 96 cm Cintura: 73 cm Quadril: 100 cm Coxa: 62 cm Panturrilha: 34 cm Alimentação básica, o velho ovo, batata doce e frango.. arroz integral, feijão, aveia.. n acrescento mta coisa alem disso Suplementação: Por enquanto so albumina antes de dormir, tomo colágeno e vitamina C também

Tenho 26 anos e faço musculação 5x por semana há 6 anos. Minha altura é 1,65 pesando 68Kg. Fiz o meu primeiro ciclo com Stano no fim do ano passado e estou com interesse em fazer um novo este ano, pesquisei bastante mas gostaria da opinião de vocês, pois desta vez gostaria de utilizar mais de um por ciclo. O que acham de Primobolan + Stano? Fiquei bastante interessada, ms não sei se os dois juntos seria uma boa idéia. Conto com a ajuda de vocês.

Então galera, boa noite!! Sou novata aqui nesse site, entretanto já acompanho aqui há datas. Criei esse tópico para falar um pouco do meu primeiro ciclo com stano. Treino há 4 anos, a princípio meu objetivo era hipertrofia, sempre fui muito magrinha. Malhava,malhava e não via muitos resultados. Não precisem achar que: "nossa ela era magrinha, não malhava direito" pois eu malhava até mais do que agora. Tinha muito mais disposição. Treinava com uma amiga e diversificávamos muito os treinos, sempre com auxílio de um profissional. Para falar uma verdade pegava mais peso antes do que estou pegando agora. Já tomei hipercalórico, entretanto não obtive muito resultado. De uma hora pra outra meu corpo se transformou. Pesava 47kilos e, pasmem, cheguei aos 65. Estava com uma barriga enorme e cheia de estrias e celulites. Passei por uma cirurgia estética e fiquei desde julho/2015 até outubro/novembro/2015 sem treinar. Dessa forma, comecei a treinar visando ao emagrecimento para, no futuro, a definição. Mudei totalmente meus hábitos alimentares e agora, depois de 2 anos que engordei, estou com 62kilos. Já percebi muita diferença mas ainda estou com a barriguinha avantajada,Rs. Treino com personal, 3x na semana porque meus treinos são pesados e também não tenho tempo para treinar mais que isso. Meu treino está focado em "secar". Iniciei stano hoje, juntamente com dieta equilibrada e um termogenico (sineflex e t-sek). Por falar nisso, quem souber algo sobre esses termogênicos comente por favor. Estou tomando stano injetavel, dia sim, dia não. Hoje iniciei com 0,5ml. Na próxima será 1ml. Vou postando aqui meus resultados e o que estou achando: consequencias, voz, espinhas, queda de cabelo,essas coisas. Em breve postarei fotos! Quem puder contribuir, quiser dar dicas estou aberta a aprender coisas novas!! Informaçoes: Altura: 1,65 Peso: 62kilos

Tenho 33 anos e já treino há mais de 10, alimentação certinha há 2 anos e nesses últimos 2 anos bastante resultados, mas parece que chega uma hora que fica tão difícil de crescer, e foi por esse motivo que comecei um ciclo de oxandrolona. Comprei 60 caps de 20 mg, o cara que eu comprei me orientou a tomar uma por dia, como estou fazendo, porém, pesquisei bastante e vi que tem a questão da meia vida.. Mas também vi que 40 mg pra mulher é muito... Ajudem-me! Minhas medidas são Altura 1,65 Peso 60 kilos Cintura 70 Abdômen (umbigo) 77 Glúteo 100 Coxa 60 Panturrilhas 36 Bíceps 29 Treino de segunda a sábado e aumentei um pouco o carboidrato agora que comecei o ciclo. Vou tirar foto para postar.

ola pessoal, sou novata aqui e vim para receber dicas criticas e auxilio. Comecei há 4 dias meu primeiro ciclo da vida rs!! Com oxan. Já treino há mais de 6 anos, e treino com dieta certinha mesmo há 9 meses. oxan tá sendo 1 cps as 08h da manhã de 10mg e 01 caps as 18h de 10mg por dia. comprei 120 cps . altura> 1,63 peso: 56 kg peito: 67 abadomem: 74 quadril: 95 coxa: 53 bf: nao sei objtivo: ganhar massa nessas pernas finas e bunda pelo amor de deos. minha dieta: Refeição 1 - (6:30 horas) -> -> .Aveia; -> 30g. De Whey; -> 3 castanha do Para. Fazer estilo papinha de criança com água ou leite desnatado. Refeição 2 - ( 9:30 horas) -> 1. de proteína - Frango; -> . de batata doce ou mandioquinha; -> 2 capsulas Colágeno ou 1 dosador (10g) Refeição 3 - ( 12:30 horas) -> 1 de proteína - Frango ou Peixe (Tilapia, Salmão); -> De arroz integral; -> SALADA ( folhas verdes); -> 1 colher de Azeite Extra-Virgem. Refeição 4 - ( 15:30 horas) -> . de Proteína Frango; -> Batata doce ou mandioquinha. Refeição 5 - ( 18:30 horas) -> . de Proteína Frango; -> SALADA ( FOLHAS VERDES); -> 1 colher de Azeite Extra-Virgem; -> 2 capsulas Colágeno ou 1 dosador (10g). PRÉ-TREINO: Batata Doce ) - 45 minutos antes de treinar BCAA: 2 cápsulas. PÓS-TREINO: 1 dosador Whey P.(30g ). 1 dosador de Dextrose Refeição 6 - ( 21:30 horas) -> 8 Claras; -> SALADA FOLHA VERDE A VONTADE o que vcs acham?? com esta dieta e oxan vou conseguir um quádriceps bacana e uma bunda legal??? me ajudem treino de 05 a 06 vzes na semana. seg quarta e sexta posterior e aerobico e terça quinta e sabado superior abdomem e aerobico. meu aerobico e somente bike e esteira de 30 a 45 minutos. obrigada

Olá.. Eu de novo Iria iniciar o ciclo no mês passado, mas percebi que estava deixando a ansiedade tomar de conta. Busquei mais informações sobre os anabolizantes que poderia usar, buscando o meu objetivo. Bom, para quem não viu meu primeiro tópico, vou me apresentar novamente. Nome: Nayara Idade: 24 anos Altura: 1,56 Peso: 58 kg Objetivo: Definir e enrijecer Tempo de treino: 2 anos Através de um amigo personal e fisiculturista, consegui definir bem meu primeiro ciclo, que será de: * Oxandrolona 10 mg - 1x/d (Começarei com uma dosagem pequena e aumentarei gradativamente a cada semana, até chegar 30mg). * Boldenona 1,3 ml - 2x/s (Essa dosagem foi sugerida conforme altura e peso). Dieta - Sou dentista e trabalho das 08:00 até as 19:00 todos os dias, meu treino começa à partir de 20:00. Fizemos uma dieta baseada no meu objetivo, como meu tempo é muito corrido, pusemos no cardápio o que dá pra eu comer nesse intervalo. 1º Refeição 30g de albumina. 2º Refeição 1 Tapioca simples/ líquidos sem açúcar. 3º Refeição 2 colheres rasa de arroz branco ou arroz integral. Saladas á verde à vontade. Peito de frango, carne e peixe grelhados. 4º Refeição 2 Pães integral com uma fatia de queijo minas. 5º Refeição 3 ovos cozidos e batata doce. Pão integral com queijo minas. Pré treino - Nano vapor. Pós Treino 30g Whey 5g BCAA 6º Refeição 2 Ovos Saladas á vontade Frango, carne ou peixe Começo o ciclo há alguns instantes. Estou associado à uma boa dieta e treino. Espero conseguir meu objetivo que é secar, definir e enrijecer. Amanhã faço uma nova avaliação física e darei os detalhes das minhas medidas. Também postarei fotos de como estou e pretendo postar a cada final de semana para que vocês acompanhem (se quiserem, é claro, rs). Peço por gentileza que vocês me ajudem nas dúvidas, sugestões, críticas, levarei tudo em consideração. Desde já, agradeço! Editado 5 maio por Nayara Kellen

Estou começando hoje meu primeiro cliclo com Oxan. Treino desde 2007 com alguns pequenos intervalos e faço dieta a mais de 1 ano. Minha Oxandrolona é 10mg com 120 cápsulas. Porém tenho dúvidas em relação a dosagem e em que horários dividir as doses. Pesquisei bastante e vi que a dosagem máxima recomendada para mulheres é de 30mg por dia. Mas quero resultados bastante visíveis e como vou fazer um clico curto de 4 semanas, comecei hoje a tomar 40mg por dia de 6 em 6 horas. Minhas dúvidas são:- -No meu caso, por ser mulher e ser minha primeira experiência com esteróides, 40mg por dia é uma dose muito alta? - -É correto tomar de 6 em 6 horas para fechar as 40mg diárias ou posso dividir isso em 2 doses de 12 em 12 horas (2 cápsulas de 10mg a cada 12h)? Minhas principais dúvidas são essas, pois já venho pesquisando a bastante tempo e acredito que minha dieta de conta. Mas aceito dicas e conselhos porque por mais que se pesquise é sempre bom comparar opiniões. Vou ir postando aqui meus relatos até o final do ciclo

oi galera, vim aqui para pedir opinioes de quem realmente entende, ou tem relatos e podem me ajudar. por favor pessoas que vier criticar melhor nem falar nada... ja fiz dois ciclos de stanozolol, a primeira vez em comprimido e na segunda vez, ciclo inacabado de injetavel... tive um ganho legal nos dois mais nada exuberante e ja se foi tudo em bora... continuo malhando do mesmo jeito. malho ha quase 3 anos e ja fiz outros esportes antes e durante esse tempo como ballet, nataçao, futsal e jazz. nos ciclos de stano os colaterais que tive foram: acne (pouca) engrossamento da voz aumento do clítoris (pouco, mas significativo para mim) queda de cabelo (mediano) atraso mentrual de meses MUITO stress (fora do normal, uma tpm de 3 meses, fiquei louca cheguei a quebrar espelhos com murro, chorava do nada etc) enfim, alguns mas nada que tenha mudado radicalmente porem pretendo fazer um ciclo com menos colaterais me indicaram BOLDENONA ou OXANDROLONA (ou as duas juntas) tenho varios contatos e consigo varias coisas diferentes mas queria algo certeiro. eu ja tenho uma massa legal, andei ganhando umas gordurinhas mas nada demais, quero crescer mas com muita definiçao! o que vcs me recomendam? ainda tenho 20 mls de stanozolol do ciclo anterior. me falaram para usar com a boldenona mas ainda nao estou certa disso pois ela me deu alguns colaterais indesejados no anterior... mas tbm quero economizar caso a diferença dela pra algum outro nao seja tao grande. e eu me importo mais em usar algo que o ganho nao seja tao grande mas que os colaterais sejam poucos, sofri demais com eles da ultima vez kkk

Eu treino há 8 anos, mas nas idas e vindas, quando entrei na academia pesava 43 kilos e em dois anos de treino e com suplementação consegui chegar nos 53 kilos. Não consigo mais aumentar de peso, optei pela oxandrolona. Não me atentei e comprei o de 20 mg, comecei meu ciclo faz dois dias, tomando de 12 em 12 horas. Me ajudem, se agora no terceiro dia eu diminuir para uma vez ao dia, será que pode? Ou eu continuo tomando a dosagem de 40 mg por dia? Peso 51 Altura 60 Dieta 08:00 pré treino Bcaa 2 1 tapioca com 2 ovos 10;00 pós treino Bcaa 2 Massa hipercalorica,1 banana com aveia 13;00 almoço Arroz, feijão, filé de frango ou patinho 150 Gramas, brócolis, salada e azeite 16;00 150 Gm de batata doce e dois ovos ou 1 banana e um yorgutdos e duas castanhas 19;00 janta Mesmo do almoço 22;00 Yorgute Será que com essa dieta e a oxandrolona, vou conseguir ter um bom resultado?

Estou querendo fazer um ciclo de oxandrolona, porém, tenho tendência a ter acne e a tenho pele oleosa. Também tenho medo da menina crescer. Ha +- 4 anos atrás, eu ciclei dianabol, e depois de 1 ano, ciclei deca+estan, e tive muitos problemas com efeitos colaterais. Quando fiz esse ciclo. fui muito mal instruída, e não entendia nada de nada.. Resultado, hoje já tenho a voz um pouco grave, e a menina, cresceu um pouquinho, não voltou ao tamanho real. Tive muitas espinhas pra todo lado e demorei +- 1 ano e meio para conseguir limpar a pele. Resumindo, foi um desastre. Porém agora, mais bem instruída e diante as pesquisas que fiz, estou com MUITA vontade de tomar oxandrolona, para dar uma secada boa, pois estou precisando e gostaria de dar uma crescida boa também. A pergunta é, oxandrolona sendo mais indicado pra mulheres, da muito efeito colateral? Depois que termina o ciclo, as coisas voltam pro seu lugar? O meu maior medo é o clitóris crescer e nunca mais voltar, a voz piorar e acne claro .. Meu corpo não é ruim, porém, não sou definida. Tenho corpo de uma mulher que não faz academia. Gostaria muito de secar, dar uma boa definida, minha barriga não está legal .. O que vcs me indicam? 1.68, 63kg, 24%

Olá! Tenho 19 anos , treino há 3 anos, mas comecei a treinar sério a 1 ano. Nesse um ano pra cá que eu comecei a treinar sério e fazer dieta e eu ganhei 10 quilos. Eu era muito magra e agora tô com um corpo legal. Vou usar a oxandrolona pra ver se eu consigo mais ganhos. Objetivo: ganhar massa muscular e definição. Medidas : Altura 1,58 Peso 55,00 kg Quadril 95 cm Pernas 58 cm. Eu comprei a oxandrolona de 10 mg , vou começar tomando uma por dia durante uma ou duas semanas, vai depender de como meu corpo vai reagir, depois vou aumentar pra 20 mg por dia, e fechando com 10 mg por dia, totalizando 6 semanas. O que vocês acham? Gostaria da ajuda de vcs . obrigado

Olá, sou nova no fórum e vou relatar meu OFF limpo, bem controlado, com objetivo mais estético pois meu corpo é meu cartão de visita para o meu trabalho e não quero ganhar muita gordura/retenção. 29 anos 9 anos de treino Trabalho em uma academia na cidade de Blumenau Sou atleta e já competi em 3 vezes, melhor colocação foi primeiro colocado no Mr. Blumenau na categoria Women's physique. Segue duas foto em competição: Insta: https://www.instagram.com/nay.gr/ Facebook: https://www.facebook.com/nayara.alves.9887?fref=ts Ciclo: 125mg/sem boldenona da marca BD (iniciei faz 2 semanas, já sinto melhora na disposição, menos cansaço já que minha vida é muito corrida, ganho de peso mesmo com dieta bem low carb) Foto dia 1 de fevereiro: Peso: 66kg Treino: 5x AEJ de 30~40 minutos 6x na semana treino com pesos Divido o treino de quadriceps, glúteo e posterior Dieta bem low carb, não conto as calorias da minha dieta, algumas rodelas de batata doce por dia, alta proteína, geralmente acredito umas 800g de frango por dia, 500ml kefir, 6 ovos inteiros alimentos diários: ovo, frango, batata doce, legumes e verduras, abacate e as vezes banana, kefir de leite Suplementação: Geralmente apenas BCAA Minha rotina é bem corrida, acordo muito cedo para fazer o aej antes do trabalho, geralmente 3h da manhã. Normalmente consigo descansar 1 a 2 horas durante atarde.

Ja faço musculação há 12 anos. E fiz um ciclo com stano em 2010. Foram 15 ml. (50mg/ml) dia sim e dia não. Já estou ciclando por 9 semanas e pretendo parar na décima. Pois essa stano que estou tomando é de 100mg/ml, porém estou tomando 0,5 ml dsdn ou seja 50 mg. Por um momento pensei em tomar os 30 ml por completo. Vocês acham muito? Sabe aquela vontade de fazer a coisa bem feita. Tenho 1,67m Peso 68kg pasmem sou pesada mesmo. Perdi 8kg desde o inicio do ciclo. Cintura 72cm Quadril 106cm Coxa 63cm Panturilha 39cm Estou fazendo dieta com nuticionista com objetivo de secar. Malho todos os dias, faço aerobio em jejum e 2 vezes na semana hitt. Essa foto é do começo do ciclo. Aguardo respostas e vou enviar fotos da evolução.

Olá, tenho algumas dúvidas sobre anabolizantes, esteroides, bomba... Não sei bem qual termo usar. Gostaria de saber se tem algum tipo de "droga segura" que de pra mulher usar. Eu estou treinando a pouco tempo e não tenho muita paciência pra esperar os resultados :/ Gostaria que me indicassem alguma coisa pra eu tomar ou injetar que me ajudasse na definição dos músculos, no aumento da massa muscular ou alguma coisa do tipo. Desde ja agradeço. Abraços :*

- retirado da página do dudu haluch Pelos meus anos de observação de atletas mulheres de elite de categorias como wellness, biquini, bodyfitness, posso dizer que as doses mais seguras e efetivas para ganhos, evitando a maioria dos efeitos virilizantes mais agressivos (engrossamento da voz, hipertrofia do clitóris, barba), são essas: - Oxandrolona ~20 mg/dia - Stanozolol e primobolan oral ~20 mg/dia - Stanozolol injetável ~25 mg dsdn (algumas vão até 50mg dsdn, mas o risco aumenta bastante) - trembolona ~25mg dsdn (pode acreditar, mas se usar doses maiores o risco de virilização aumenta bastante) - testosterona ~50mg por semana (com 100mg vc pode ficar com vontade de atacar homens) - deca ~50mg por semana (talvez até 100mg) - boldenona ~150mg semana - primobolan ~150mg semana - masteron ~150mg semana Esse é o limite superior médio (considerando que vc usa apenas um esteroide), algumas mulheres podem usar mais sem grandes problemas, mas posso dizer que os riscos de engrossamento da voz, hipertrofia do clitóris, queda de cabelo, acne, aumentam bastante em doses maiores, principalmente se for uso contínuo. Também não posso garantir que algumas mulheres tenham colaterais virilizantes mesmo nessas doses citadas, mas posso dizer que o risco é bem menor. É evidente que os ganhos são proporcionais às doses utilizadas, mas a virilização também é. Se vc tomar mais de um esteroide vc deve considerar o efeito somado, então é melhor evitar a combinação de hormônios se vc preza pela sua feminilidade, até porque não fará muita diferença vc usar 10mg de oxan + 10mg de stano, em relação a usar apenas 20mg de um deles. Uma decepção da maioria das mulheres é saber que usando essas doses não irá virar panicat ou atleta wellness de um dia para o outro (leva anos), muito menos ter um grande benefício de perda de gordura com esteroides. A maioria das mulheres tem pouca perda de gordura com esteroides, se comparada aos homens. O corpo da maioria das musas fitness é resultado de anos de treino, dieta, dedicação, uso de hormônios (esteroides e GH), e na maioria das vezes uma genética acima da média. Mesmo que muitas delas façam exercícios inúteis, tomem suplementos que não tem nenhuma eficácia, sigam restrições dietéticas desnecessárias, posso dizer que a maioria dessas mulheres com físicos diferenciados são dedicadas ao que fazem. Claro que quando você tem uma boa genética pode ser mais fácil se manter motivado pelo corpo responder mais rapidamente aos estímulos. Um erro é achar que basta tomar hormônios para atingir tal nível, isso é uma grande besteira, propagada por idiotas que não conhecem nada do esporte e só querem fazer um mimimi anti-esteroide, como se tivessem passando alguma informação nova e útil. A quase totalidade das meninas que usam esteroides têm resultados medíocres no longo prazo, porque acreditam muito na droga e pouco na importância da dedicação, da disciplina e da consistência. Um shape de atleta pode levar de 2 a 5 anos para ser atingido (se sua genética é ruim mais ou talvez nunca), se você for dedicada, consistente e entender o básico de nutrição e treinamento. Se for esse o caso, o tempo vai depender do seu objetivo e genética. Já vi meninas que atingiram um físico de competição em menos de um ano de treino, porque a genética era acima da média e o objetivo era uma categoria que precisava de pouco volume muscular, como a biquini. A grande verdade é que esteroides não podem fazer grande coisa se você não está nisso para valer, e o meu conselho é que você evite usar esteroides o máximo possível, até porque maior parte dos resultados não podem ser mantidos após interromper o uso, então seu físico deve ser bom mesmo sem eles. É um grande erro começar a usar esteroides e termogênicos muito cedo, quando você não teve uma evolução significativa com uma boa base de treinamento e nutrição, porque provavelmente você vai fracassar, a maioria fracassa, e muitas ficam com as sequelas, como clitóris hipertrofiado, voz grossa, rosto masculinizado, baixa libido e baixa alto-estima, BF alto etc PS: cuidado com o ciclo do personal. abraços, Dudu Haluch

Hey Hey Decisao tomada e conto com a ajuda de voces. Vou postar as evolucoes Galera treino a um tempo,sigo eu quem fiz minha dieta, pesquisei sobre suplementacao, eu montei meu treino!! E venho fazendo isso a bastante tempo. Sempre fui magra, depois que peguei firme nos treino fiquei mais magrinha ainda,porem aquela "magrinha sem graca" kkk E agora estou me dedicando a ficar gostosona kk Depois de pesquisar cheguei a conclusao de optar pelos aes, que por sinal ja chegaram. Oxan e Bold O q vcs acham dessa combinacao???? Vou postar minha dieta e o treino Ai vao as medidas e algumas fotos. Peso. 59 kl coxa 54 cintura 75 quadril 91 Bf 18%

No dia 02.03 iniciei meu primeiro ciclo com oxan... 10mg, 3x ao dia... Tá sendo ok, percebi aumento de força e tal. Minha dúvida é a seguinte: Logo irei comprar mais, pois vieram 60 capsulas.. Seria ou Não interessante que eu amentasse a dosagem para 20mg? Não tenho tido colaterais e tal. Eu treino há quase 7 anos, sou atleta de crossfit enfim... Precisava dar uma secada e preciso rs beijos, boa semana.

Bom dia, pessoal! Tenho 24 anos, 58,5kg, 1.68 de altura e malho há 8 meses. O meu objetivo é hipertrofia. Acabei de iniciar um novo treino de perna, que faço seg, qua, sex. Estou achando muito longo, o faço em 1:30h a 1:45h, e também nao sei se é o ideal para mim. Poderiam me ajudar, por favor? Segue: Cadeira extensora uni - 3x8 leg 45 II \/ - 3x8 cadeira adutora - 3x8 abdução apolete - 3x8 agachamento smith II \/ - 3x8 leg 90 smith - 3x8 cadeira abdutora - 3x8 estensão cross - 3x8 4 apoios 3x8 panturrilha no leg 45 II \/ Agradeço desde já.

Treino há 2 anos, no entanto, nunca fiz dieta da forma correta. Há mais ou menos três meses eu comecei a seguir dieta à risca. Treino com personal 4x por semana. Mas, enfim, comecei fazer meu primeiro ciclo de oxan faz duas semanas. O ciclo é o seguinte: 4 semanas um comp de 20mg por dia da 5 a 8 semana 2 comp por dia totalizando 40mg depois vou voltar a 20mg até completar 11 semanas Acham que a dose está muito alta? Ou que deveria fazer menos tempo? Vou colocar a foto pra galera ver. Minha intenção é baixar o bf, lembrando que to treinando e seguindo dieta corretamente. Caso contrário nem me proporia a fazer ciclo. Obrigada!

Já fiz duas aplicações de stano mas fico muito nervosa, nessa última doeu mais e saiu um pouco do líquido quando retiraram a agulha, e agora, parece que tem um nódulo sabe, meio inchado quando se aperta. Isso é normal?

Estou pra começar um ciclo de stano+oxan+propianato, essa seria a ideia inicial: 20 mg Oxan (4 pilulas por dia) 30 ml Stano (1 vez ao dia) 10 ml Propianato (como tpc) Esta foi a indicação que me deram, só que conversei com outra pessoa que me aconselhou a não usar propionato como tpc e sim tamoxifeno e clomid, caso fosse necessário, reduzindo também a quantidade de oxan, começando com uma pilula por dia, chegando no máximo a 3 ate o final do ciclo, e a de stano, aplicando um dia sim e um dia não, ou trocando a droga por masteron. Minha duvida é , troco stano por masteron?se não trocar, aplico um dia sim um dia não, ou todo dia? Troco Propionato por tamoxifeno e clomid? Desculpem as perguntas leigas, mas quero ter certeza do que estou fazendo, tenho receio dos efeitos colaterais, pois ha uns 2 anos fiz um ciclo fudido de dura, sem nenhum conhecimento e tive todos os efeitos colaterais que uma mulher pode ter: Queda de cabelo (ate hoje cai, mas acredito que seja tb por conta da quimica) Engrossamento da voz (engrossou muito quando estava ciclando, nunca mais voltou ao normal, é meio rouca, não estilo pata rouca, mas é diferente, e esse é um dos meus maiores medos, não quero que engrosse mais) Irritabilidade Espinhas (minhas costas parecia aqueles muros sem reboco) --" Treino ha 5 anos, mas com longas paradas, posso contar nos dedos as vezes que mantive a dieta a risca, que logico foram os meses que mais tive resultados, ate pq é um desses períodos eu estava ciclando, sou pequena, tenho 1,53, antes de usar dura pesava 47/48, terminando o ciclo estava 55 e atualmente tenho 50, infelizmente não tenho foto de biquíni, mas to postando só pra vcs terem uma noção de antes do ciclo, onde eu treinava ha mais ou menos 1 ano e meio, com paradas, e a outra a foto é um ano depois do ciclo de dura. Quando eu começar o ciclo novo, irei postar fotos de como estou agora e como vai ficar durante/depois do ciclo. Agradeço se me ajudarem.