Fala pessoal...

Vou fazer meu primeiro contato com os anabolizantes, e gostaria de saber qual o melhor treino.

Ciclo composto por:

400mg de Enantato por semana

100mg DsDn de stanozolol

Estou em dúvida entre os treinos:

ABC ou ABCDE.

aceito outras sugestões.

O treino deve ser o mais intenso possível. A divisão do treinamento deve respeitar as suas condições físicas e atual estágio de desenvolvimento corporal. Normalmente treinos bem intensos demandam mais tempo de descanso. Isso indica a preferência pelo ABCDE.

Não existe "o melhor treino", o que deve existir é um planejamento, utilizando as devidas variações e gerando estímulos diferentes sempre, deve ser sempre levado a falha esse é o segredo, sendo alto volume ou alta intensidade, as pesquisas mostram que os resultados são semelhantes, quanto a divisão, ela deve respeitar uma boa recuperação muscular afim de conseguir treinar o grupo muscular novamente de forma que possa intensificar ainda mais do que o treino anterior, comece tentando uma frequencia maior, tentando treinar o mesmo musculo a cada 72h, se começar a sentir muito desgaste aumente esse descanso.

Algumas variáveis: Volume (numero de exercícios ou séries) , intensidade (carga), tempo de intervalo, velocidade de execução.

Métodos: Drop set, Bi set, super set, pré exaustão, isometria, piramide. ( existem outros mais avançados mas acredito que esses sejam suficientes )