Qual suplemento sugerem para definição?

[MARCELO ETO]

OLÁ PESSOAL?

ESTOU TOMANDO MEGA PACK NO2 NO PRÉ-TREINO, ALBUMINA NO PÓS-TREINO E ZMA AO DORMIR.

peso 88.5 kg e tenho 1.74 de altura e 31 anos.

estou grande, mas com uma barriga dificil de definir (principalmente o abdômen inferior). minha alimentação normal é basicamente arroz, feijão, salada, carne de frango e mais alguns carboidratos de vez enquando. Há tenho 7 meses de academia e um biotipo que me permite uma boa aparência fisica rapida.

MINHA INTENÇÃO É TERMINAR DE TOMAR OS SUPLEMENTOS E BUSCAR UMA DIFINIÇÃO MUSCULAR PARA TRINCAR UM POUCO! O QUE VCS ME SUGEREM? qual porduto tomar pra definir? qual dieta seguir?

[Matheusbp]

amigo, aqui ngm vai criar uma dieta para vc... neste fórum existem centenas de tópicos falando sobre dietas para definição (cutting)... pesquise e veja qual se encaixa mais para vc.

e sobre suplementos é em outro lugar q se trata.

[fisiculturismo]

Em 27/06/2010 em 17:22, MARCELO ETO disse:

qual porduto tomar pra definir? qual dieta seguir?

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