On 1/17/2013 at 9:41 PM, richab said:

Ah, treino de segunda a sábado no esquema ABC!

Teve bons resultados usando ABC? Ou mudou durante o ciclo?

Editado em 25 de Março, 20179 anos por thesickdolphin

Em 2013-1-17 em 21:40, richab disse:

Olá pessoal, acompanho o relato de vocês a muito tempo e agora pretendo realizar meu segundo ciclo. Nem vou relatar como foi o primeiro porque foi uma vergonha. Aprendi muito com vocês e agora vou precisar do máximo de dicas que puderem me dar. Posteriormente vou mandar as fotos de como estou hoje para avaliarem onde devo dar ênfase!


O ciclo que pretendo tomar é o seguinte:

SEMANA 1-10: 500 mg de durateston, 2x semana; SEMANA 5-10: 300 mg de Stanozolol, dsdn; TPC: 35-40 dias após o ciclo( Clomifeno ou Tamoxifeno); PROT. HEPÁT: Silimarina- 150mg dia durante todo o ciclo.

ALIMENTAÇÃO DIÁRIA:


1) Café da manhã( 6: 00 hs): _Duas fatias de pão light com queijo branco ou peito de Peru; _200 ml de leite desnatado com duas colheres de aveia; _30 gramas de albumina com água; _5 gramas de glutamina; _1 comprimido de polivitáminico; _1 fruta. 2) Lanche pré-treino( 9: 00 hs): _1 porção de aminoácido líquido( média de 37 gramas de proteína);
_2 bananas amassadas com duas colheres de aveia;
_maltodextrina durante o treino.
3) Lanche pós treino(11:00 hs):
_ 1 dosagem de whey protein concentrado ( 24 gramas de proteína) misturado com dextrose;
4) Almoço(12:00 hs):
_4 colheres de sopa de arroz integral;
_1 concha de feijão;
_Verduras e legumes a vontade, em torno de três diferentes por refeição;
_ Carne a vontade, principalmente frango. Quando mudo para carne vermelha escolho sempre a mais magra possível.
_ 1 fruta de sobremesa.
5) Lanche da tarde(15:00 hs):
_ 1 barra de proteína(16 gramas de proteína);
_1 fruta.
6) Jantar( 18: 00 hs):
_ O mesmo do almoço.
7) Lanche da noite(21:00 hs):
_2 frutas;
_200 ml de leite com duas colheres de aveia;
_30 gramas de albumina com água;
_5 gramas de glutamina.
Juntamente com as fotos vou postar minhas medidas, mas adiantando algumas coisas tenho 75 kilos e 1,74 de altura, treino a mais ou menos dez anos e quando comecei tinha 58 kilos, um verdadeiro grilo, kkkkkkkk.

Quero fazer um ciclo de stano+ dura 

Como devo ciclar, e como devo fazer a tpc?

Em 08/05/2013 em 12:03, richab disse:

Essa tá ridícula com a marca do sol no braço, kkkkkkkkkkkkkkkk!

Teve resultado bom espero conseguir tb

 

Esse tópico virou referência e tem gente chegando nele até hoje querendo repetir o ciclo. Algumas perguntas feitas aqui nunca foram respondidas, e duas afirmações ficaram de pé sem correção.

Frango perguntou, lá em 2013, se dava para fazer esse ciclo treinando havia dois meses. Ninguém respondeu, então respondo: não. E o motivo não é moral. Dois meses de treino significa que praticamente todo o ganho disponível no seu corpo ainda está acessível sem droga nenhuma, porque nessa fase o corpo responde muito ao estímulo novo. Quem cicla aí não descobre o que o ciclo faz, descobre o que o treino faria sozinho, e paga por isso com supressão do eixo. Além disso, quem nunca treinou por tempo suficiente ainda não sabe comer nem se recuperar, que são as duas coisas que decidem o resultado.

Thesickdolphin perguntou sobre o ABC de segunda a sábado. Divisão em três grupos treinando seis dias significa cada grupo duas vezes por semana, o que é uma frequência boa. O problema não está na divisão, está no volume por sessão e na progressão de carga. Divisão só organiza, não estimula.

Agora as duas correções.

A primeira é a ideia de que a silimarina reduz o efeito das drogas, que fez o richab abandonar ela no meio. Isso não procede. O que existe é o oposto: silimarina interfere pouco e o motivo real para não contar com ela é que ela não tem proteção demonstrada contra o mecanismo do dano dos alquilados na posição dezessete, que é colestase. Ou seja, tirar foi indiferente, mas tirar pelo motivo errado leva a manter o motivo errado em outras decisões.

A segunda é a afirmação de que o tamoxifeno é tóxico ao fígado e por isso não valeria usar. Nas doses usadas aqui, isso não se sustenta. Hepatotoxicidade relevante do tamoxifeno aparece na literatura em uso oncológico prolongado, por anos, e não em algumas semanas em dose baixa. Existem motivos legítimos para não tomar tamoxifeno o ciclo inteiro de forma preventiva, mas o fígado não é o principal. O motivo bom é outro: o estradiol não é vilão, ele participa da libido, do humor, da densidade óssea e até da resposta anabólica. Suprimir a ação dele o tempo todo, sem ter sintoma nenhum e sem ter dosado, costuma criar um problema diferente do que se queria evitar. A conduta que faz sentido é dosar estradiol e agir se houver sintoma ou alteração, e não antes.

E respondendo o Marcus, que perguntou onde comprar pela internet: não vou indicar e ninguém deveria. Não é preciosismo. Produto comprado assim não tem como você saber o que contém nem em que quantidade, e metade dos relatos frustrados deste fórum, incluindo os de gente que fez tudo certo, termina em produto que não era o que dizia ser.

As informações apresentadas não substituem orientação médica específica e são meramente opinativas. Nunca se deve confiar numa única fonte isolada. Use apenas para início de suas pesquisas.