Bom dia a todos,

Chamo-me David Araújo, tenho 20 anos e abri este tópico para partilhar convosco a minha paixão e evolução neste desporto que tanto gostamos.

Deixo-vos aqui uma foto da minha condição a 8 semanas do campeonato português de juniores 2013:



Estou a dar tudo por tudo para atingir uma condição melhor a cada dia que passa e obter um patrocínio que me permita ir ainda mais longe no mundo do Bodybuilding.

 

Obrigado pela vossa atenção!

 

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Força com esses treinos,
Abraço

Parabéns.

 

Shape muito bom..competitivo.

 

A posição destaca definição e fibras mas parece que você tem grandes dorsais.

 

Uma modesta opinião..seria reforçar braços e antebraço..afinal de contas você compete.

Obrigado Pokoyô! Sem dúvida que há sempre aspectos a melhorar, mas vou continuar a persistir neles.

Coloca a foto clássica de dorsal com mãos na cintura.

Qual seu tipo fisico? Trapezio um pouco parecido com o meu, é meio comprido. Legal! Parabens!

Bom corpo, só falta melhora nos braços e antebraços mesmo... tirando isso, tem futuro

Muito obrigado a todos pelos vossos comentários! Estou a dar o meu melhor para equilibrar os grupos musculares menos desenvolvidos mas acredito que com persistência vou conseguir.

Aqui fica mais uma foto a 8 semanas da prova:

 

 

 

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Força com esses treinos!!!

Essas poses que você colocou não são as melhores pra avaliação do físico..boas, porém, para avaliar definição.

 

O braço nessa última foto já apareceu melhor e falta a pose frontal de dorsal.

 

Esse fórum aqui, acredito que tenha pouca gente competindo, e boa sorte no torneio

Bom dia a todos,

 

Aqui fica um vídeo de treino e poses, à 12 semanas atrás - fase de volume, espero que gostem:

 

 

 

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Força com esses treinos!!!

Parabéns cara, ótimo shape !

 

eu também achei que vc deveria mesmo era dar mais ênfase no treino de braço, do resto a sua genética e sua disciplina parece ser com bastante afinco.

 

Vá postando aí pra gente sua evolução...