Boa DavidAraujo!

 

Uma pergunta. Quantos % de BF você está neste momento?

Acho que a perna nao precisa de mais volume nao, e sim um pouco mais de definição.

Boa tarde a todos,

Para quem ainda não teve oportunidade de ver, aqui fica o vídeo de Campeonato Regional Sul de Juniores 2013:

Bons Treinos!

Boas pessoal,

Aqui fica uma foto tirada hoje no SuperGym! Agora é continuar a trabalhar para meter o máximo de massa com qualidade em cima. Bons treinos para todos!

bora lá....

Bastante fibrado no peitoral.

Eu aumentaria a carga sobre os exercícios do obliquo, senti pouca definição.

Bom shape. Da pra melhorar? Acho que da.

Panturrilhas idem.

Vou acompanhar o tópico. Podemos discutir drogas?

Abraços, sucesso.

Boas dorsais...é um grande diferencial.

 

Mas braços ..aí tem que mudar sua malhação.

Obrigado a todos pelos comentários e palavras de incentivo!

Deixo aqui um novo vídeo! Espero que gostem

http://www.youtube.com/watch?v=PzSsibCNuCE

Bons treinos!

Bastante fibrado no peitoral.

Eu aumentaria a carga sobre os exercícios do obliquo, senti pouca definição.

Bom shape. Da pra melhorar? Acho que da.

Panturrilhas idem.

Vou acompanhar o tópico. Podemos discutir drogas?

Abraços, sucesso.

 

DiseaseX, pelo visto nosso amigo não usa drogas.

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK

 

 

Liars... estão por toda parte.

 

Aqui vos deixo mais um vídeo, espero que gostem!

http://www.youtube.com/watch?v=MX7L-PkU93s