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Qual dessas séries é melhor para hipertrofia?

Por aleefcarvalho
em Tópicos sobre treinamento

Featured Replies

  • Respostas 12
  • Visualizações 1,8k
  • Criado
  • Última resposta
Postado

Tadinhoo!! Ele está orgulhoso dos ganhos, gente, não precisa falar assim com ele kkkkkkk Cada centímetrozinho da minha coxa já é motivo pra foto e comemoração pra mim também.

  • 2 semanas depois...
Postado

E muda essa foto pq esse teu braço nao é legal nao.

mancada kkkkkk

eu curto variar entaum sempre faço 4 series com repeticoes bem variadas , tipo com mt peso 6 , pouco falha etc... varie e tente oq der certo mantenha

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