humm parece q diminuiu

quanto de altura tu tem mesmo?

1,69. Diminuiu? Altura?

humm parece q diminuiu

quanto de altura tu tem mesmo?

 

também achei menor...

costas pouco desenvolvidas... parece de um menino de 10 anos

foca nesse BULK ai que vc tem tendencia a crescer limpao...

 

e começa a destruir no treino de costas... usar seu limite.. ele vai te dar volume e seu corpo vai crescer junto..

 

vc costuma fazer levantamento terra?

também achei menor...

costas pouco desenvolvidas... parece de um menino de 10 anos

foca nesse BULK ai que vc tem tendencia a crescer limpao...

 

e começa a destruir no treino de costas... usar seu limite.. ele vai te dar volume e seu corpo vai crescer junto..

 

vc costuma fazer levantamento terra?

Sempre! Agachamento e levantamento é o que não falta. 

Vocês estão deixando de reparar uma coisa. Meu BF aumentou muito. Por esse motivo o aspecto de denso some um pouco, a definição vai embora... Por isso parece que diminuiu. As medidas ainda estão as mesmas e umas maiores, o problema é que as coxas aumentaram demais.

Até aqui tudo certo. Comendo mais que o normal. Relatando só pra não perder o habito. Tomando suco de beterraba, é uma coisa que não é muito legal, mas... 

Hoje a noite vou tirar um atraso de uns 2 anos de dieta, tomar um pouco de álcool. Tem um show e eu vou ter que ir la... Vou treinar e voltar correndo pra ir pra la ver no que da, mas acredito que não atrapalhe muito a dieta. Tenho total controle sobre isso.

vixe....tá ficando tenso essa dieta heim...

 

álcool é foda....ele deixa seu corpo em estado anabólico, segura esse trem aí pra não perder a linha.

quais sao as medidas?

 

 

O Tom Hardy e um frango mais o treino de trapézio fez ele parecer um gigante no filme Warrior e isso valeu também para o Batman onde ele interpreta o vilão.

 

 

 

Esse o suposto ciclo que ele fez para o filme.

 

O Juice

 

Week 1-12 600mg Test E 2x week. Semana 1-12 600mg Teste E 2x semana.
Week 1-10 400mg Deca 2x week. Semana 1-10 400mg Deca 2x semana.
Week 1-4 40mg Dbol 40mg/day Semana 1-4 40mg Dbol 40mg/dia
Week 6-12 Proviron 50mg/day Semana 6-12 50mg/dia Proviron

 

 

 

The AI's Do AI

 

Week 1-12 .5mg EOD Semana 1-12 0,5 mg EOD
Week 1-10 Caber .5mg 1x week Semana 1-10 Caber 0,5 mg 1x semana

 

The PCT O PCT

 

Week 12-14 .5mg Adex ED Semana 12-14 0,5 mg Adex ED
Week 12-16 100/100/50/50 Clomid Semana 12-16 100/100/50/50 Clomid

 

The Liver support + Pre PCT O apoio do fígado + Pré PCT

 

Week 1-5 Liv52 4 tabs/day Semana 1-5 Liv52 4 abas / dia
Week 1-12 Milk Thistle 4 tabs/day Semana 1-12 cardo de leite 4 abas / dia
Week 1-14 HCG 250iu's 2x week 2x semana Semana 1-14 de 250iu HCG

 

 

And there you have it. E aí você tem. Tom Hardys steroid cycle (or what we assume would be his steroid cycle) Tom ciclo de esteróides Hardys (ou o que supomos seria o seu ciclo de esteróides)

quais sao as medidas?

Faz um tempo já que não tiro. Tava aumentando da ultima vez.

 

vixe....tá ficando tenso essa dieta heim...

 

álcool é foda....ele deixa seu corpo em estado anabólico, segura esse trem aí pra não perder a linha.

Nem tomei muito não, só bebo 4 vezes por ano. Mas acredito que dessa vez eu vou parar mesmo, é ruim demais beber sabendo que tudo que me dediquei pra ganhar ta sendo perdido.

Agora to comendo couve pura. Dor no rim me incomodou e me fez ter medo. Peso só aumentando, articulações enfim 200%

 

 

O Tom Hardy e um frango mais o treino de trapézio fez ele parecer um gigante no filme Warrior e isso valeu também para o Batman onde ele interpreta o vilão.

 

 

 

Esse o suposto ciclo que ele fez para o filme.

 

O Juice

 

Week 1-12 600mg Test E 2x week. Semana 1-12 600mg Teste E 2x semana.

Week 1-10 400mg Deca 2x week. Semana 1-10 400mg Deca 2x semana.

Week 1-4 40mg Dbol 40mg/day Semana 1-4 40mg Dbol 40mg/dia

Week 6-12 Proviron 50mg/day Semana 6-12 50mg/dia Proviron

 

 

 

The AI's Do AI

 

Week 1-12 .5mg EOD Semana 1-12 0,5 mg EOD

Week 1-10 Caber .5mg 1x week Semana 1-10 Caber 0,5 mg 1x semana

 

The PCT O PCT

 

Week 12-14 .5mg Adex ED Semana 12-14 0,5 mg Adex ED

Week 12-16 100/100/50/50 Clomid Semana 12-16 100/100/50/50 Clomid

 

The Liver support + Pre PCT O apoio do fígado + Pré PCT

 

Week 1-5 Liv52 4 tabs/day Semana 1-5 Liv52 4 abas / dia

Week 1-12 Milk Thistle 4 tabs/day Semana 1-12 cardo de leite 4 abas / dia

Week 1-14 HCG 250iu's 2x week 2x semana Semana 1-14 de 250iu HCG

 

 

And there you have it. E aí você tem. Tom Hardys steroid cycle (or what we assume would be his steroid cycle) Tom ciclo de esteróides Hardys (ou o que supomos seria o seu ciclo de esteróides)

Até gosto do trapezio. Acho que é a parte mais desenvolvida, sem exageros. Mas nao da pra tirar foto pela posição.