Cara eu sinceramente considero apenas como comida, ela pode ser substituida (e eu assim o faço) por outros alimentos, mandioquinha salsa, inhame e por ai vai

Cara eu sinceramente considero apenas como comida, ela pode ser substituida (e eu assim o faço) por outros alimentos, mandioquinha salsa, inhame e por ai vai

 

Logicamente.

 

Creio eu que a batata doce é usada como um diferencial entre todas as outras a nivel de competição.

Quando um bodybuilder, seja fitness ou não leva MUITO a sério sua dieta, acredito que ele opte por esse tipo de alimento.

 

Quem não vive disso e quer ter um shape legal, nao precisa viver comendo isso ai nao.

A diferença da batata doce pros outros alimentos, é que além de ser uma das melhores fontes de carbo seu indice glicemico tbm é menos considerado por exemplo a batata comun.