Postado 20 de junho de 201312 anos Frangofranca você conhece e usa drogas que criam músculos com pouca gordura. Elas são muito desenvolvidas porque são utilizadas para produzir carne bovina com pouca gordura com abate precoce de novilhos, também em aves etc. Mas retornando aos tempos da malhação sem esteróides nas décadas de quarenta e cinquenta, acho que o segredo lá era malhar muito pesado e eles não faziam muitos exercícios por parte do corpo, isso já foi coisa do Arnold, Columbo, etc, eu acho. Mas é difícil entender como ele desenvolviam os músculos com pouca gordura (cintura fina) porque sabemos que não faziam aeróbicos mas malhavam muito tempo por dia. Eu, de fato, estou fazendo experiências com consumo moderado de calorias e carbs, malhação de apenas 45 minutos, uso de pesos pesados para meu peso e altura, e não sou muito fã de consumir muita proteína. Breve vou colocar meus resultados e já estou avançando pra outros testes que estou comentando no meu tópico específico. Você disse que minhas fotos não tão boas..mas será que essa é a impressão de alguém que entra nessa fórum e dá uma espiada no avatar desse natural aqui já corôa??
Postado 20 de junho de 201312 anos Você disse que minhas fotos não tão boas..mas será que essa é a impressão de alguém que entra nessa fórum e dá uma espiada no avatar desse natural aqui já corôa?? Sim
Postado 20 de junho de 201312 anos KKKKKKK Que é isso cara.....tou é longe de me aposentar. Então você tem uma funerária? Ta explicado suas dicas.
Postado 31 de janeiro de 20187 anos Fitness sim Com um shape foda (monstro) se vc não tiver uma genética privilegiada... Com certeza não Na dúvida procure a saúde, mudança corporal é consequência
Postado 31 de janeiro de 20187 anos Administrador Dá sim. Estima-se que a circunferência natural do braço pode chegar a uma média de 42 cm. Veja esta matéria sobre fisiculturismo natural:
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