Bom dia marombada do meu Brasil, blz?

O seguinte vou fazer meu primeiro ciclo queria opnião de vcs.

Idade: 20 anos

Peso: 79kg

Altura: 1.79m

Tempo de musculação: 4 anos (entre idas e voltas), 2 anos (sem parar)

Bf: Em torno de 9% a 10%

Resto das medidas posto dps...

 

Ciclo: Stanozolol USP 100mg + Enantato USP

 

Stanozolol USP 100mg: 1-6 - 1ml (100mg) dsdn

Enantanto USP: 1-5 - 1ml (300mg) Seg e Sex

Totalizando 10ml de Enantato USP + 20ml de stan USP.

TPC SERMS

Suplementação:

Albumina pela manha

Multivitaminico

Pre treino: Nano vapor, bcaa da ON

Pos treino: Whey da ON, Waxy Maize

Albumina e zma antes de durmir

Dieta

08:30 - 2 Fatias de pão integral com atum (60g), Leite desnatado (200ml), Banana (100g), Aveia (30g) - (474.3kcal / 25g Proteína / 77.1g Carb / 8.6g Gordura)

10:30 - Batata doce (200g) + Laranja (100g) + Multivitamínico - (190.1kcal / 2.2g Proteína / 45,8g Carb)

12:30 - Frango (200g), 1 ovo, arroz (100g), feijão (100g), legumes (100g), salada, azeite -  (698.4kcal / 85.5g Proteína / 49g Carb / 13.3g Gordura)

15:00 - Batata doce (100g), Banana (100g) - (175.1kcal / 1.9g Proteína / 44.4g Carb)

15:45 - 1 Scoop de Bcaa, 1 Scoop de Nano Vapor

16:00 as 17:20 - Treino

17:30 - 1 scoop de Whey Protein (30g), 1 Scoop de Waxy Maize (30g) - (223.8kcal / 24.18g Proteína / 27.8g Carb)

18:00 - Frango (200g) e azeite, Batata doce (200g), 1 Fruta (100g) - (526.2kcal / 66.3g Proteína / 49.8g Carb / 4.6g Gordura)

21:00 - Frango (200g) e azeite, 1 ovo, Laranja (100g) - (500.9kcal / 78.3g Proteína / 9.6g Carb / 12g Gordura)

23:00 - Albumina 1 Scoop (30g), 2 Castanhas do Pará - (100kcal / 25g Proteína)

Total - 2888.8kcal / 308.38g Proteína / 303.5 Carb / 38.5 Gordura)

A pergunta e a seguinte, oq aconselham tomar pra prevenção durante o ciclo e axam q devo mudar algo no ciclo? 

Obrigado aguardo opnião.

Primeira coisa que você deve pensar é no TPC, ou vai perder tudo depois do ciclo ;s

Concerteza amigo, o Tpc sera SERMS. Vou manter a suplementação e a dieta, isso pode fica tranquilo. Porem queria uma opiniao msm do ciclo e oq mandar pra prevençao durante o ciclo...

tem quantos anos?

vai mandar quantos mg/semana ? esse negocio de seg. quarta sexta nao ta com nada,tem que saber é quantos mg/semana você vai usar

Ciclo atualizado avaliem por favor...