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SHAKE RÁPIDO DE BATATA DOCE

Por ouNiez
em Tópicos sobre nutrição

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::SHAKE DE BATATA DOCE::
 
Ingredientes:
● 500 ml de água gelada;
● 200 g de batata doce cozida e descascada;
● 1 suco Clight (aconselho algum sabor que combine com o da banana);
*Outra opção aqui seria colocar uma dose do seu whey ou uma albumina, assim fazendo aquela refeição no meio da manhã ou no meio da tarde de forma rápida e sem passar pelo sofrimento da batata.
● 2 bananas;
● Aveia a vontade (cuidado para não transformar em mingau).
 
Modo de preparo:
Bate tudo no liquidificador.
 
ogmkr9.jpg
 
Ótima opção para quem já enjoou de comer batata doce pura.
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