Postado 29 de janeiro de 201411 anos Autor Nunca Passei de 500 mg por semana de testo! porra...muito coisa haja grana! Boa sorte aew men! dosagem dos aes é relativo..depende do nivel do teu shape...de onde voce compete e etc Hope galera!! Bom,dia começou bem complicado pra mim,mas graças a Deus terminou melhor,dieta 100%,treino rendeu bem,entao estou feliz..mais um dia vencido!! Aplicaçao no delts posterior...ultitamente esta complicado me autoaplicar no delts posterior,porque em off fico maior,mais largo e tal,e fica dificil arranjar uma boa posiçao pra aplicar...incomoda bastante..atualmente é a aplicaçao mais chata pra mim...mas ta indo treino de dorsais e trapz: PULLDOWN ARTICULADO PUXADA ABERTA PULLOVER NO CROSS REMADA SENTADO NA MAQUINA SERROTE REMADA COM BARRA PEGADA SUPINADA treino rendeu bem,pump otimo,suei demais...27graus a noite em Curitiba,ta loco!!!! Ua coisa que estou fazendo pos treino,é uma pequena sessao de contraçoes e isometrias na musculatura que treinei... bora dormir!!!
Postado 29 de janeiro de 201411 anos Autor Hope galera!! Bom,dia começou bem complicado pra mim,mas graças a Deus terminou melhor,dieta 100%,treino rendeu bem,entao estou feliz..mais um dia vencido!! Aplicaçao no delts posterior...ultitamente esta complicado me autoaplicar no delts posterior,porque em off fico maior,mais largo e tal,e fica dificil arranjar uma boa posiçao pra aplicar...incomoda bastante..atualmente é a aplicaçao mais chata pra mim...mas ta indo treino de dorsais e trapz: PULLDOWN ARTICULADO PUXADA ABERTA PULLOVER NO CROSS REMADA SENTADO NA MAQUINA SERROTE REMADA COM BARRA PEGADA SUPINADA treino rendeu bem,pump otimo,suei demais...27graus a noite em Curitiba,ta loco!!!! Ua coisa que estou fazendo pos treino,é uma pequena sessao de contraçoes e isometrias na musculatura que treinei... bora dormir!!!
Postado 29 de janeiro de 201411 anos Acompanhando também!!! Pior que osso o calor a noite mesmo, ontem sai da academia zuado mesmo, parecia que tinham jogado um balde de água em mim!!! Vc treina em qual academia???
Postado 29 de janeiro de 201411 anos dosagem dos aes é relativo..depende do nivel do teu shape...de onde voce compete e etc Hope galera!! Bom,dia começou bem complicado pra mim,mas graças a Deus terminou melhor,dieta 100%,treino rendeu bem,entao estou feliz..mais um dia vencido!! Aplicaçao no delts posterior...ultitamente esta complicado me autoaplicar no delts posterior,porque em off fico maior,mais largo e tal,e fica dificil arranjar uma boa posiçao pra aplicar...incomoda bastante..atualmente é a aplicaçao mais chata pra mim...mas ta indo treino de dorsais e trapz: PULLDOWN ARTICULADO PUXADA ABERTA PULLOVER NO CROSS REMADA SENTADO NA MAQUINA SERROTE REMADA COM BARRA PEGADA SUPINADA treino rendeu bem,pump otimo,suei demais...27graus a noite em Curitiba,ta loco!!!! Uma coisa que estou fazendo pos treino,é uma pequena sessao de contraçoes e isometrias na musculatura que treinei... bora dormir!!! O Arnold fala disso no livro dele... ele sempre fazia poses isométricas nos musculos trabalhados!!!
Postado 29 de janeiro de 201411 anos Autor Acompanhando também!!! Pior que osso o calor a noite mesmo, ontem sai da academia zuado mesmo, parecia que tinham jogado um balde de água em mim!!! Vc treina em qual academia??? voce é de Curitiba man? Na swymex Fala pessoal!!! Bom,antes de tudo,gostaria de deixar melhor explicado o meu problema no estomago,pra eu nao precisar ficar repetindo a mesma coisa toda hora,e voces entenderem melhor. Eu tenho esses problemas desde 2010...porem nunca tratei...em 2012 resolvi ir em uma clinica especializada (a melhor do Parana ate entao),pra ver o meu problema.Fui no melhor medico disponivel,fiz todos os exames (sangue,eco,endoscopia e etc) e expliquei minha situaçao.E o problema detectado foi esofagite,causado por doença do refluxo cronica.Como eu como bastante no off ,isso sempre ira me incomodar quando eu estiver em off,nao tem o que fazer.Tartei com varios medicamentos,ate chegar no ''mais forte'' , NEXIUM e fiquei com ele..porque nao tem mais o que fazer... meu medico disse que cirurgia agora nao adianta,porque o problema pode voltar se nao cuidar (e logicamente nao poderia cuidar,porque num off iria comer mais e logo iria dar problema denovo)...entao era só a medicaçao e ir levando a vida assim,nao tem o que fazer infelizmente.Para voces terem ideia do grau do meu problema,nem shake me ajuda...eu vomito com shake,com agua,com cha,com suco...qualquer coisa que va parar no meu estomago eu posso vomitar...ontem mesmo antes de dormir,vomitei com o shake da ceia,porque tomei rapido e fui subir a escada e ja desceu errado...entao nao adianta shake,suco e etc na minha dieta..tudo me faz vomitar...eu nao tenho saido facil...ou eu como ou nao como..e se comer,tem risco de vomitar,independente do que seja..infelizmente minha vida de BB sempre sera assim,ate eu largar o esporte...porque nao existe soluçao... apos as competiçoes pretendo ir no melhor gastro do Brasil,que trabalha em SP..e ver se ele tem alguma soluçao diferente...nucna se sabe..mas ate la..fica assim mesmo. Fora isso,to tentando levar as coisas,me manter motivado e ir com tudo..mesmo com os problemas,mantenho a minha dieta 100%..só prejudica meu dia a dia,nao consigo estudar e etc..mas isso faz parte... Hoje tem aplicaçao nos vastos e treino de quads...mas ta um calor da porra aqui em Curitiba que vou te falar...pqp
Postado 29 de janeiro de 201411 anos Autor Não. É que tem 2 tópicos. é porque sao perfis diferentes quem acompanha aes e quem acompanha diario de treino... xD Fala pessoal!!! Bom,antes de tudo,gostaria de deixar melhor explicado o meu problema no estomago,pra eu nao precisar ficar repetindo a mesma coisa toda hora,e voces entenderem melhor. Eu tenho esses problemas desde 2010...porem nunca tratei...em 2012 resolvi ir em uma clinica especializada (a melhor do Parana ate entao),pra ver o meu problema.Fui no melhor medico disponivel,fiz todos os exames (sangue,eco,endoscopia e etc) e expliquei minha situaçao.E o problema detectado foi esofagite,causado por doença do refluxo cronica.Como eu como bastante no off ,isso sempre ira me incomodar quando eu estiver em off,nao tem o que fazer.Tartei com varios medicamentos,ate chegar no ''mais forte'' , NEXIUM e fiquei com ele..porque nao tem mais o que fazer... meu medico disse que cirurgia agora nao adianta,porque o problema pode voltar se nao cuidar (e logicamente nao poderia cuidar,porque num off iria comer mais e logo iria dar problema denovo)...entao era só a medicaçao e ir levando a vida assim,nao tem o que fazer infelizmente.Para voces terem ideia do grau do meu problema,nem shake me ajuda...eu vomito com shake,com agua,com cha,com suco...qualquer coisa que va parar no meu estomago eu posso vomitar...ontem mesmo antes de dormir,vomitei com o shake da ceia,porque tomei rapido e fui subir a escada e ja desceu errado...entao nao adianta shake,suco e etc na minha dieta..tudo me faz vomitar...eu nao tenho saido facil...ou eu como ou nao como..e se comer,tem risco de vomitar,independente do que seja..infelizmente minha vida de BB sempre sera assim,ate eu largar o esporte...porque nao existe soluçao... apos as competiçoes pretendo ir no melhor gastro do Brasil,que trabalha em SP..e ver se ele tem alguma soluçao diferente...nucna se sabe..mas ate la..fica assim mesmo. Fora isso,to tentando levar as coisas,me manter motivado e ir com tudo..mesmo com os problemas,mantenho a minha dieta 100%..só prejudica meu dia a dia,nao consigo estudar e etc..mas isso faz parte... Hoje tem aplicaçao nos vastos e treino de quads...mas ta um calor da porra aqui em Curitiba que vou te falar...pqp
Postado 29 de janeiro de 201411 anos é porque sao perfis diferentes quem acompanha aes e quem acompanha diario de treino... xD Fala pessoal!!! Bom,antes de tudo,gostaria de deixar melhor explicado o meu problema no estomago,pra eu nao precisar ficar repetindo a mesma coisa toda hora,e voces entenderem melhor. Eu tenho esses problemas desde 2010...porem nunca tratei...em 2012 resolvi ir em uma clinica especializada (a melhor do Parana ate entao),pra ver o meu problema.Fui no melhor medico disponivel,fiz todos os exames (sangue,eco,endoscopia e etc) e expliquei minha situaçao.E o problema detectado foi esofagite,causado por doença do refluxo cronica.Como eu como bastante no off ,isso sempre ira me incomodar quando eu estiver em off,nao tem o que fazer.Tartei com varios medicamentos,ate chegar no ''mais forte'' , NEXIUM e fiquei com ele..porque nao tem mais o que fazer... meu medico disse que cirurgia agora nao adianta,porque o problema pode voltar se nao cuidar (e logicamente nao poderia cuidar,porque num off iria comer mais e logo iria dar problema denovo)...entao era só a medicaçao e ir levando a vida assim,nao tem o que fazer infelizmente.Para voces terem ideia do grau do meu problema,nem shake me ajuda...eu vomito com shake,com agua,com cha,com suco...qualquer coisa que va parar no meu estomago eu posso vomitar...ontem mesmo antes de dormir,vomitei com o shake da ceia,porque tomei rapido e fui subir a escada e ja desceu errado...entao nao adianta shake,suco e etc na minha dieta..tudo me faz vomitar...eu nao tenho saido facil...ou eu como ou nao como..e se comer,tem risco de vomitar,independente do que seja..infelizmente minha vida de BB sempre sera assim,ate eu largar o esporte...porque nao existe soluçao... apos as competiçoes pretendo ir no melhor gastro do Brasil,que trabalha em SP..e ver se ele tem alguma soluçao diferente...nucna se sabe..mas ate la..fica assim mesmo. Fora isso,to tentando levar as coisas,me manter motivado e ir com tudo..mesmo com os problemas,mantenho a minha dieta 100%..só prejudica meu dia a dia,nao consigo estudar e etc..mas isso faz parte... Hoje tem aplicaçao nos vastos e treino de quads...mas ta um calor da porra aqui em Curitiba que vou te falar...pqp Agora entendi!
Arquivado
Este tópico foi arquivado e está fechado para novas respostas.