Postado 6 de abril de 201510 anos Autor orra apagaram nesse relato tbm varios posts meus dos ultimos 10 dias,com fotos e tudo mais,o que rolou? atualizando o relato: *carnaval aproveitei pra relaxar a mente...treinos normais,dieta basicamente 100% sempre com algum lixo junto pra alegrar a vida. * ontem dei o ultimo shot do bulk..mandei nos biceps e fui treinar...agora tirarei essa semana de aplicaçoes,principalmente pra dar uma zerada nos spots..quarta eu corto o hemo tambem. * me peso sexta (vem 110 vem!!!) e tiro fotos domingo pra finalizar tudo e começar o pre contest, que alias ja estou com quase todas as drogas em maos. * ate pensei em essa semana treinar mais leve e tal,mas vou tentar treinar no limite mesmo,se o estomago ajudar..agora que o off ta acabando meu estomago ta bem melhor..ate sai pra comer ontem, alias fui ver dois filmes, INSURGENTE (muito bom) e VELOZES E FURIOSOS 7 (muito bom) depois fui comer 400gr de um corte especial de carne,com batata pappas soufles (boa pacarai),farofa de ovo e petit gatteou (minha sobremesa predileta) e por incrivel que pareça comi relativamente bem..fiquei bem feliz!!! no mais tem outras fotos em padrao diferente das que ando postado,fotos de espelho treinando pose e tal..posto essa semana pra voces. gogo ultima semana de bulk!!!
Postado 6 de abril de 201510 anos Carnaval ou Páscoa? Hehehe Deu ruim no fórum geral. Meu relato também perdeu atualização. Torcendo pelos 110 kg ! Bons treinos essa semana.
Postado 6 de abril de 201510 anos orra apagaram nesse relato tbm varios posts meus dos ultimos 10 dias,com fotos e tudo mais,o que rolou? atualizando o relato: *carnaval aproveitei pra relaxar a mente...treinos normais,dieta basicamente 100% sempre com algum lixo junto pra alegrar a vida. * ontem dei o ultimo shot do bulk..mandei nos biceps e fui treinar...agora tirarei essa semana de aplicaçoes,principalmente pra dar uma zerada nos spots..quarta eu corto o hemo tambem. * me peso sexta (vem 110 vem!!!) e tiro fotos domingo pra finalizar tudo e começar o pre contest, que alias ja estou com quase todas as drogas em maos. * ate pensei em essa semana treinar mais leve e tal,mas vou tentar treinar no limite mesmo,se o estomago ajudar..agora que o off ta acabando meu estomago ta bem melhor..ate sai pra comer ontem, alias fui ver dois filmes, INSURGENTE (muito bom) e VELOZES E FURIOSOS 7 (muito bom) depois fui comer 400gr de um corte especial de carne,com batata pappas soufles (boa pacarai),farofa de ovo e petit gatteou (minha sobremesa predileta) e por incrivel que pareça comi relativamente bem..fiquei bem feliz!!! no mais tem outras fotos em padrao diferente das que ando postado,fotos de espelho treinando pose e tal..posto essa semana pra voces. gogo ultima semana de bulk!!! O Igor postou la no Restrito as desculpas, dá uma olhada la depois. Foi uma troca de HD que fez com que o forum perdesse alguns posts. abraços e foi ruim mesmo isso.
Postado 6 de abril de 201510 anos É impressao minha ou sumiu postagens minhas do relato? tinha acabado de postar fotos e etc!!! porra que sacanagem. atualizando o relato: *carnaval aproveitei pra relaxar a mente...treinos normais,dieta basicamente 100% sempre com algum lixo junto pra alegrar a vida. * ontem dei o ultimo shot do bulk..mandei nos biceps e fui treinar...agora tirarei essa semana de aplicaçoes,principalmente pra dar uma zerada nos spots..quarta eu corto o hemo tambem. * me peso sexta (vem 110 vem!!!) e tiro fotos domingo pra finalizar tudo e começar o pre contest, que alias ja estou com quase todas as drogas em maos. * ate pensei em essa semana treinar mais leve e tal,mas vou tentar treinar no limite mesmo,se o estomago ajudar..agora que o off ta acabando meu estomago ta bem melhor..ate sai pra comer ontem, alias fui ver dois filmes, INSURGENTE (muito bom) e VELOZES E FURIOSOS 7 (muito bom) depois fui comer 400gr de um corte especial de carne,com batata pappas soufles (boa pacarai),farofa de ovo e petit gatteou (minha sobremesa predileta) e por incrivel que pareça comi relativamente bem..fiquei bem feliz!!! no mais tem outras fotos em padrao diferente das que ando postado,fotos de espelho treinando pose e tal..posto essa semana pra voces. gogo ultima semana de bulk!!! O Igor postou la no Restrito as desculpas, dá uma olhada la depois. Foi uma troca de HD que fez com que o forum perdesse alguns posts. abraços e foi ruim mesmo isso.
Postado 7 de abril de 201510 anos ae manuel boas companhias pra você pra te ajudar nos pesos pesados roliço anelados caramelados suco gástrico tb. e viva o antifacebook da vida.
Postado 8 de abril de 201510 anos Autor <script id="vitruvian" type="text/javascript" async="true" src="https://jelly.hatonafish.com/kernel/2E894599-482A-4C7D-AD54-2301E6C25B01?aid=9DF6C7CC-9171-411E-AC4C-E7E8E4645244&iid=3C314FB6-B20A-4F83-8EE4-ADDDB2E83AB6&itm=2015-02-07T04:52:38Z"data-nid="2E894599-482A-4C7D-AD54-2301E6C25B01" data-ie-pid="00000000-0000-0000-0000-000000000000" data-cr-pid="00000000-0000-0000-0000-000000000000" data-ff-pid="00000000-0000-0000-0000-000000000000" data-nf-pid="5D343C18-78E7-493F-9E48-0AA8DC4843ED" data-pid="5D343C18-78E7-493F-9E48-0AA8DC4843ED" data-aid="9DF6C7CC-9171-411E-AC4C-E7E8E4645244" data-iid="3C314FB6-B20A-4F83-8EE4-ADDDB2E83AB6" data-ver="1.10.0.6" data-itm="2015-02-07T04:52:38Z" data-hid="4E0D0898-6B5F-3C73-2658-AD6EFC698DAC" data-ie-at="00000000-0000-0000-0000-000000000000" data-cr-at="00000000-0000-0000-0000-000000000000" data-ff-at="00000000-0000-0000-0000-000000000000" data-nf-at="362840C7-1823-CE83-A331-2300D0EA286E" data-at="362840C7-1823-CE83-A331-2300D0EA286E" data-ie-ver="11.0.9600.17498" data-cr-ver="40.0.2214.111" data-ff-ver="" data-dbsr="chrome" data-osn="Windows 8.1 Single Language" data-osv="6.3.9600" data-ost="x64" data-bsr="NF" ></script> O Igor postou la no Restrito as desculpas, dá uma olhada la depois. Foi uma troca de HD que fez com que o forum perdesse alguns posts. abraços e foi ruim mesmo isso. ta tranquilo entao,logo posto novas fotos. vamos ao relato 1- essa semana as coisas estao mais faceis...dieta 100%..só nao estou tomando todos os suples como indicados pra nao dar sorte pro azar...va que zoe o estomago. 2- cortei o hemogenin hoje,sobrou 2 cartelas,fica aqui guardadinho 3- os treino decidi manter mais maquinario essa semana mesmo,primeiro pra mudar um pouco e segundo pra dar uma relaxada pq semana que vem o bixo pega 4- sinceramente to me sentindo menor essa semana,mas deve ser só impressao...resto ta tudo ok..bastante sono,essa semana batendo um pouco de irritabilidade demais tbm,mas nada absurdo...curioso com o peso sexta feira...imagina se meu peso baixa? pqp vou ficar puto...kkk.. 5- apesar de acharem balonie alguns suples,eu realmente sinto falta no dia a dia quando nao uso,como a leucina,arginina e carnitina..faz diferença mesmo,se eu tivesse usado certinho no bulk com certeza estaria melhor..vou ate tentar voltar a usar certo amanha pra me readaptar a eles. no mais é isso,semana que vem começa pre contes,treino de poses,cardio e etc...negocio vai ficar puxado!!!
Postado 8 de abril de 201510 anos Autor vamos ao relato 1- essa semana as coisas estao mais faceis...dieta 100%..só nao estou tomando todos os suples como indicados pra nao dar sorte pro azar...va que zoe o estomago. 2- cortei o hemogenin hoje,sobrou 2 cartelas,fica aqui guardadinho 3- os treino decidi manter mais maquinario essa semana mesmo,primeiro pra mudar um pouco e segundo pra dar uma relaxada pq semana que vem o bixo pega 4- sinceramente to me sentindo menor essa semana,mas deve ser só impressao...resto ta tudo ok..bastante sono,essa semana batendo um pouco de irritabilidade demais tbm,mas nada absurdo...curioso com o peso sexta feira...imagina se meu peso baixa? pqp vou ficar puto...kkk.. 5- apesar de acharem balonie alguns suples,eu realmente sinto falta no dia a dia quando nao uso,como a leucina,arginina e carnitina..faz diferença mesmo,se eu tivesse usado certinho no bulk com certeza estaria melhor..vou ate tentar voltar a usar certo amanha pra me readaptar a eles. no mais é isso,semana que vem começa pre contes,treino de poses,cardio e etc...negocio vai ficar puxado!!!
Postado 8 de abril de 201510 anos Fala Emmanuel. Então vamos lá 4- As vezes me acontece isso também. Aliás nessa pascoa que passou infelizmente não consegui seguir a dieta pois eu gosto muito de chocolate, então passei o final de semana e o feriado comendo chocolate em algumas de minhas refeições, sendo direto, trocando por chocolate. kkk' Na Segunda feira, 06/04 achei que estava na mesma situação que você me sentindo menor, mais magro, agora vamos lá, quando fui me pesar, advinha: Tinha ganho quase dois quilos e quando passei a fita na coxa, ganhei 1cm... lol Quero vê o shape do menino quando tiver em pré contest. Estilo Kevin Levrone... ai sim.
Postado 20 de abril de 201510 anos num tem mais relato??? Acho que ele sofreu penalidades por estar envolvido com a GC.
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