Boa noite gente, treino a 3 anos e meio entre idas e vindas. E estou treinando serio mesmo a 7 meses.

Venho de uma gravidez e ganhei 35kg a mais, já consegui perder 28kg e gostaria de iniciar umum cutting com um ciclo de oxan + clembuterol (em comprimidos, Brontel). 

Pensei em montar o ciclo da seguinte maneira : 

 

1° a 4° semana: 30mg

5° semana: 20mg

6° semana: 10mg

Nas duas primeiras semanas usaria a oxandrolona com o brontel. 

Tenho 23 anos, 74kg e 1,70cm.

Irei iniciar o ciclo segunda-feira, atualmente faço aeróbico em jejum e treino musculação na parte da tarde. 

Estou montando uma dieta baseada em proteínas e alguns carboidratos de baixo índice glicêmico. 

Gostaria da opinião de vocês e conforme for acontecendo o ciclo venho postar aqui.

Grande beijo ! 

 

A princípio está OK. O que sempre acaba pegando é a dieta que as pessoas deixam no ar sem especificar direito o que estão comendo e muitas vezes o erro fica aí.

Sobre o aeróbico, existe uma discussão a respeito da eficiência de se fazer em jejum. Optar pelo aeróbico num horário diferente da musculação é perfeito, mas ultimamente tem-se dado mais ênfase no aeróbico intervalado, com explosões e descanso ativo, conhecido também como HIT. Este pelo menos tem apresentado mais estudos comprovando sua eficiência do que o AEJ.

oi Carol.. você deu continuidade no ciclo? Qual foram seus resultados?

Me identifiquei pois temos muitas características em comum.. e estou em duvidas quando fazer ou não o ciclo..