Acrescentei Creatina e maltodextrina na minha dieta.

Acompanhando 

Acompanhando, boa sorte

Olá a todos, acabou semana passada tanto quanto o stano, quanto o enantato, um pouco antes do previsto... Então aqui fica o meu ultimo relato:

No primeiro mês ganhei logo de cara 6 kgs, cresci bem ficando com 80~81 kgs. no segundo mes ganhei apenas 1 kg estando com 82, mas me sinto muito mais definido que no primeiro mês. No primeiro mês ganhei bastante peso e no segundo definiu legal todo esse peso que ganhei.

Me sinto muito bem fisicamente, minha auto estima melhorou bastante...Não percebi nenhum colateral alem de um certo stress em determinados momentos. Continuo com as mesmas medidas do primeiro mês, porem com mais definição.

Segue uma foto em anexo. Obrigado a todos que acompanharam.