Tô terminando um cutting e tô curtindo os resultados. Quando terminar, estou pretendendo fazer o meu primeiro ciclo para ganhos de MM mas mantendo o controle da BF.

Vamos lá:

19 anos

1,90m altura

Atualmente (cutting), estou com 82kg, e pretendo chegar aos 78kg no final.

BF: antes do cutting estava altíssima por volta dos 20%, mas agora estou em torno de 15%.

Dieta regrada todo santo dia

Suplementos: Por enquanto, cafeína, multivitaminico e whey.

Estou pensando em fazer o seguinte ciclo:

Enantato (ciclo 6): 300 mg/dia (segunda e quinta) durante 8 semanas

Dianabol: 40mg/dia (todos os dias?) Durante as 4 primeiras semanas.

Lab: Duo-Pharma

 

Em relação a TPC, aceito sugestões, pois só penso em usar tamox e Clomid ??

 

Repetindo, é meu primeiro ciclo, não tenho experiência anterior e queria ajuda de vcs p montar esse ciclo.

 

Vlw ae

13 horas atrás, Crixus disse:

Tô terminando um cutting e tô curtindo os resultados. Quando terminar, estou pretendendo fazer o meu primeiro ciclo para ganhos de MM mas mantendo o controle da BF.

Vamos lá:

19 anos

1,90m altura

Atualmente (cutting), estou com 82kg, e pretendo chegar aos 78kg no final.

BF: antes do cutting estava altíssima por volta dos 20%, mas agora estou em torno de 15%.

Dieta regrada todo santo dia

Suplementos: Por enquanto, cafeína, multivitaminico e whey.

Estou pensando em fazer o seguinte ciclo:

Enantato (ciclo 6): 300 mg/dia (segunda e quinta) durante 8 semanas

Dianabol: 40mg/dia (todos os dias?) Durante as 4 primeiras semanas.

Lab: Duo-Pharma

 

Em relação a TPC, aceito sugestões, pois só penso em usar tamox e Clomid ??

 

Repetindo, é meu primeiro ciclo, não tenho experiência anterior e queria ajuda de vcs p montar esse ciclo.

 

Vlw ae

Dianabol se for colocar no ciclo seriam todos os dias mesmo, sendo que o ideal na minha opinião não é colocar nas primeira semanas neste caso, e sim deixa-lo para as semanas finais.

Mas preste bem atenção ao fato de que muito provavelmente não seria tão necessário como você pensa o Dianabol, pois é comum as pessoas acabarem superestimando o primeiro ciclo sem necessidade.

Outra coisa para ter em mente, é que aquilo que vai ditar o controle do BF durante a rotina para ganho de massa muscular, com ou sem anabolizantes, é a alimentação.

1 hora atrás, Mestre disse:

Dianabol se for colocar no ciclo seriam todos os dias mesmo, sendo que o ideal na minha opinião não é colocar nas primeira semanas neste caso, e sim deixa-lo para as semanas finais.

Mas preste bem atenção ao fato de que muito provavelmente não seria tão necessário como você pensa o Dianabol, pois é comum as pessoas acabarem superestimando o primeiro ciclo sem necessidade.

Outra coisa para ter em mente, é que aquilo que vai ditar o controle do BF durante a rotina para ganho de massa muscular, com ou sem anabolizantes, é a alimentação.

Então vc acha melhor pra 1° Ciclo usar apenas a testosterona??

Abraço

1 hora atrás, Crixus disse:

Então vc acha melhor pra 1° Ciclo usar apenas a testosterona??

Abraço

Eu acho sim.

Porque usar Tamox e Clomid se são quase a mesma coisa? Eu pessoalmente ODEIO o Clomid.

6 horas atrás, Gamma Senpai disse:

Porque usar Tamox e Clomid se são quase a mesma coisa? Eu pessoalmente ODEIO o Clomid.

Porque o comid é diferente do tamoxifeno, ele actua em receptores diferentes do tamoxifeno. O tamoxifeno serve para regular o estrogenio enquanto que o comid é mais usado para regularizar o eixo.

19 horas atrás, Crixus disse:

Então vc acha melhor pra 1° Ciclo usar apenas a testosterona??

Abraço

Não querendo ir contra a opinião do Mestre, mas acho que um ciclo mesmo que seja o primeiro, é muito mais efectivo se usar duas substâncias.

Embora eu acho que ainda é um pouco cedo para começar a usar anabolizantes. Um bom primeiro ciclo podera ser, testosterona enantato 500mg por semana mais nandrolona 400mg por semana, durante 10 a 12 semanas, hcg 250iu de 4 em 4 dias ou então 500iu só quando começar a sentir o esperma diminuir (que na minha opinião é o mais efectivo). Tpc  serms, vitamina é, C e d3. Se quiser usar o dianabol usa nas últimas 4 semanas. Boa sorte.

1 hora atrás, Arnaldo Santos disse:

Não querendo ir contra a opinião do Mestre, mas acho que um ciclo mesmo que seja o primeiro, é muito mais efectivo se usar duas substâncias.

Embora eu acho que ainda é um pouco cedo para começar a usar anabolizantes. Um bom primeiro ciclo podera ser, testosterona enantato 500mg por semana mais nandrolona 400mg por semana, durante 10 a 12 semanas, hcg 250iu de 4 em 4 dias ou então 500iu só quando começar a sentir o esperma diminuir (que na minha opinião é o mais efectivo). Tpc  serms, vitamina é, C e d3. Se quiser usar o dianabol usa nas últimas 4 semanas. Boa sorte.

Eu sei que tem gente que pensa diferente sim.

Mas eu penso assim com base nos diversos casos que já acompanhei, onde já vi relatos de ótimos resultados de primeiros ciclos com bom ganhos apenas utilizando-se de uma Testosterona.

É difícil ficar aqui precisando os ganhos em quilos exatamente, mas de forma hipotética, vamos supor uma pessoa que conseguiu um ganho de cerca de 8 Kg com um primeiro ciclo apenas de Testosterona, o que essa pessoa teria ganho a mais se tivesse colocado junto o Dianabol por exemplo? Cerca de 2 Kg a mais talvez? Teria valido a pena colocar o Dianabol junto por 2 Kg?

Claro que como eu já disse, não tem como precisar em números e quantificar os ganhos, e o que coloquei acima é hipotético e só serve para ilustrar o porque que eu penso assim, e então, a pessoa poderia deixar a opção de combinar essa Testosterona com outro Anabolizante afim de tornar o ciclo mais efetivo em uma outra oportunidade futura.

Mas isso é mesmo uma questão mais de opinião mesmo.

abraços colega.

@Crixus, parabéns pelo cutting. Sair de 20% para 15% com dieta regrada todo dia é a parte que a maioria não consegue, e ela vai valer muito na próxima fase, com ou sem ciclo.

Primeiro, uma conta: 300 mg na segunda e 300 mg na quinta são 600 mg de enantato por semana. Para um primeiro ciclo é bastante. Na faixa de 300 a 500 mg semanais o ganho já é grande, e colaterais como estradiol alto, acne, pressão e hematócrito ficam bem mais fáceis de controlar. Concordo com o @Mestre: testosterona sozinha, e o Dianabol fica para uma próxima vez, se fizer falta.

Sobre a TPC, o @Gamma tem razão de que tamoxifeno e clomifeno fazem quase a mesma coisa. Os dois são SERMs e agem no mesmo receptor de estrogênio, bloqueando o estrogênio no hipotálamo para ele voltar a mandar LH e FSH. A diferença está em detalhes de seletividade e de colaterais, e não em um regular o estrogênio e o outro o eixo, como o @Arnaldo Santos descreveu. Por isso um só, por 4 a 6 semanas, costuma bastar, começando umas duas semanas depois da última aplicação de enantato.

Um ponto que vale corrigir no que o @Arnaldo Santos sugeriu sobre o hCG: não dá para usar só "quando sentir o esperma diminuir". Os espermatozoides são uma parte mínima do volume do sêmen, então a contagem pode cair muito, até zero, sem nenhuma diferença visível. A única forma de saber é o espermograma.

E uma observação que muda a conta: com 19 anos, 1,90 m e 78 kg, você tem muita margem de ganho natural. Sair de um cutting bem feito e entrar num ganho com pequeno superávit é justamente o momento em que o corpo mais responde, e é aí que se aprende a controlar o BF que você quer manter. O ciclo continua possível depois, e vai render mais em cima de uma base maior.

Para planejar o ganho sem perder o controle da gordura, a calculadora de bulking do site faz a conta com os seus dados: https://fisiculturismo.com.br/ferramentas/bulking/

As informações apresentadas não substituem orientação médica específica e são meramente opinativas. Nunca se deve confiar numa única fonte isolada. Use apenas para início de suas pesquisas.