Gostaria de uma ajuda de voces, estou na 1° semana de ciclo de oxan vou deixar abaixo o ciclo, bf e meta se puderem me ajudar com informações e complementos de cilco fico grato.

33 anos

1.80

peso 100kg

BF 25,3

meta 93kg a 90kg 

dieta - ok mas se quiserem posso postar ela.

ciclo oxan =  estou na primeira semana, 20 mg sendo 10 mg parte da manha apos o café e 10mg pos treino por volta das 20h. estou pensando em colcoar um masterol ou clembuterol junto a partir da 4 semana.

treino 5x semanal = geralmente Tri set em ombros, bíceps, tríceps.

Aeróbico - não tenho conseguido fazer muito devido ter lesionado joelho no jiu-jitsu, mas tenho feito em media 20m 3x semana.

Meu shape, ombros, pernas e braços ok, o problema é a bendida barriguiinha que ainda nao me permite andar sem camisa.

 

no que podem me ajudar nessa queima de gortura viceral meus parças ?

 

abraços.

 

 

 

 

Já falei aqui no fórum e vou repetir OXANDROLONA SEM TESTO É FURADA! "PODE" CAUSAR UM REBOTE NO LH E FICAR BROXA ENTÃO É MELHOR POR UMA TESTO DE BASE.

Quando você diz que a dieta está "ok" o que quer dizer?

Em 14/10/2016 at 21:19, Gamma Senpai disse:

Já falei aqui no fórum e vou repetir OXANDROLONA SEM TESTO É FURADA! "PODE" CAUSAR UM REBOTE NO LH E FICAR BROXA ENTÃO É MELHOR POR UMA TESTO DE BASE.

bom dia irmao, qual testo indica ? 

Em 14/10/2016 at 23:13, Toxi disse:

Quando você diz que a dieta está "ok" o que quer dizer?

bom dia, dieta ok = ja seguindo, feito por um nutricionista e tal.

1 hora atrás, Robklark disse:

bom dia irmao, qual testo indica ? 

bom dia, dieta ok = ja seguindo, feito por um nutricionista e tal.

Então siga a dieta, não se usa esteroides com BF alto. Primeiro entra num número aceitável e só então parte pro uso de hormônios.

6 horas atrás, Toxi disse:

Então siga a dieta, não se usa esteroides com BF alto. Primeiro entra num número aceitável e só então parte pro uso de hormônios.

 

7 horas atrás, Robklark disse:

bom dia irmao, qual testo indica ? 

bom dia, dieta ok = ja seguindo, feito por um nutricionista e tal.

Então,diminui o BF primeiro,chega em uns 10,9% ai sim você começa com um enantato por exemplo.

@Robklark, vai relatar?

Robklark, a meta de baixar gordura com oxandrolona parte de uma premissa que vale desfazer, porque ela é a origem de quase toda frustração com essa droga.

A oxandrolona não é lipolítica. Não existe mecanismo pelo qual ela mobilize gordura. O que ela tem de bem documentado é outra coisa, e é justamente por isso que ela é usada em medicina: preservação de massa magra em situação de catabolismo intenso. A literatura mais sólida vem do tratamento de grandes queimados, em que pacientes recebendo oxandrolona mantiveram massa magra e tiveram melhor recuperação em comparação com quem não recebeu. Repare no que isso significa na prática: ela não faz o corte, ela protege o músculo durante o corte que você fizer. Sem déficit calórico do lado de fora, ela não tem trabalho nenhum a fazer.

Sobre a recomendação de baixar o percentual antes de usar qualquer coisa, ela está certa e o motivo é mais interessante do que a estética. Com gordura corporal alta, a partição do que você come piora, ou seja, uma proporção maior de cada caloria excedente vai para tecido adiposo em vez de músculo, e a sensibilidade à insulina, que é justamente o que direciona nutriente para dentro da fibra, está pior. Some a isso que o tecido adiposo abriga a aromatase, então o mesmo protocolo gera mais estradiol em quem tem mais gordura. Ou seja, ciclar com percentual alto entrega menos e cobra mais, pelos dois lados ao mesmo tempo.

Uma ressalva ao que o Gamma trouxe, que na direção está certo mas no mecanismo não. O problema de rodar oxandrolona sozinha não é rebote de LH. É que ela suprime a sua testosterona e, por não aromatizar, não deixa nada no lugar que sirva de matéria prima para estradiol. Ficam os dois baixos ao mesmo tempo, e é essa combinação que derruba libido, humor e conforto articular. Por isso a sugestão de testosterona de base é pertinente, e note que ela não é para crescer mais, é para não passar o ciclo com os dois hormônios no chão.

Sobre o cutting em si, com a dieta já montada por profissional, as duas alavancas que costumam decidir o resultado e quase nunca aparecem no papel são estas: proteína alta e constante, que é o que preserva músculo em déficit e faz mais por isso do que qualquer comprimido, e gasto fora da academia. Essa segunda é a mais subestimada de todas. A quantidade de movimento espontâneo ao longo do dia varia enormemente entre pessoas e responde por uma fatia grande do gasto total, e ela cai sozinha quando você entra em déficit, sem que você perceba. Contar passos e manter uma meta fixa resolve isso melhor do que acrescentar aeróbico.

E tem um efeito colateral bom em seguir a ordem que o pessoal sugeriu: ao chegar num percentual baixo por conta própria, muita gente descobre que o shape que queria já apareceu, e que o ciclo que parecia indispensável no começo virou opcional.

As informações apresentadas não substituem orientação médica específica e são meramente opinativas. Nunca se deve confiar numa única fonte isolada. Use apenas para início de suas pesquisas.