6 minutos atrás, FitCoupleHim disse:

Cuidado com o balanço hidroeletrolítico. Pense em algo como 30ml -40ml de água por kg de peso corporal.

Ok, seguirei a dica

É de boa tomar o black viper com o venon tb da dragon pharma ( pre treino) ???? Ou é perigoso pois os dois são fortes...

23 horas atrás, Lucas Menezes disse:

É de boa tomar o black viper com o venon tb da dragon pharma ( pre treino) ???? Ou é perigoso pois os dois são fortes...

Um ou o outro.

A dieta parece estar bem restritiva. Talvez seja interessante acrescentar nutrientes provenientes de verduras legumes.

Também é importante frisar que o sal é necessário para a dieta. Ele não deve ser eliminado  por completo. Leia a matéria a seguir: 

 

Boa tarde, Galera. Após tanto tempo consegui recuperar minha senha.

Essa foto foi tirada 21 Dias após p uso do black viper na época.

 

Editado em 31 de Janeiro, 20197 anos por matheus Andolphi

@matheus Andolphi, relato diário e detalhado assim é raro e ajuda muito quem chega aqui pesquisando o produto. Vale fechar com uma leitura do que provavelmente gerou o resultado e do que os relatos mostram de risco.

O motor principal da sua perda foi a dieta. Pouco carboidrato, muita clara, patinho e salada formam um déficit calórico grande. O corte de carboidrato também tira água e glicogênio logo nas primeiras semanas, e isso deixa a mudança visível rápido. O Black Viper entrou como coadjuvante. Versões dele trouxeram efedra, ioimbina, sinefrina, feniletilamina e perto de 300 mg de cafeína por dose. Isso reduz a fome e aumenta um pouco o gasto, mas a maior parte do resultado foi seu, na cozinha e no treino.

O que os relatos deste tópico mostram é exatamente o padrão de excesso de estimulante. @Melkor1 descreveu lábios secos, insônia de duas horas por noite e diarreia. Você relatou o estado de alerta forte meia hora depois da dose. Com duas doses por dia, como chegou a tomar, a soma de cafeína já passa bem dos 400 mg diários que costumam ser o teto seguro para adultos. Dormir duas horas por noite derruba a recuperação e aumenta a fome no dia seguinte. Na prática, isso trabalha contra o próprio objetivo.

Respondendo a @Lucas Menezes, que perguntou sobre juntar com o Venom: não vale. Os dois são carregados de estimulante, e a soma pode facilmente passar de 600 mg de cafeína com efedra e ioimbina por cima. É uma combinação que pode disparar pressão e frequência cardíaca e provocar arritmia. @Gamma resumiu certo: um ou outro.

Dois ajustes de dieta que @fisiculturismo já tinha apontado, e que importam com termogênico: não zerar o sal, porque com estimulante e suor você perde sódio e o risco de câimbra, tontura e queda de pressão aumenta, e manter verduras e legumes variados para não faltar potássio e magnésio.

Comentei a composição desse tipo de produto com mais detalhe neste tópico, para quem quiser comparar com outros termogênicos: https://fisiculturismo.com.br/forums/topic/114415-qual-%C3%A9-o-melhor-termog%C3%AAnico/?do=findComment&comment=1066532

Para checar a dose eficaz e o nível de evidência de cada ingrediente desses rótulos, o orientador de suplementos do site ajuda: https://fisiculturismo.com.br/ferramentas/suplementos/

As informações apresentadas não substituem orientação médica específica e são meramente opinativas. Nunca se deve confiar numa única fonte isolada. Use apenas para início de suas pesquisas.