Meu primeiro ciclo com oxandrolona para acabar com as celulites das pernas e bumbum

@gostosinho da mamãe Gomes, começo por você porque sua mensagem ficou sem resposta. Azia forte no segundo dia de uso não é algo para ignorar. Comprimido dessa classe irrita a mucosa do estômago, e a primeira medida é tomar sempre junto com refeição, nunca em jejum. Se mesmo assim persistir, se vier dor em queimação que acorda de madrugada, ou se aparecer fezes escuras como borra de café, vômito com sangue, dor forte no lado direito embaixo das costelas, urina escura ou amarelão nos olhos, aí não é azia comum e precisa de avaliação médica. Vale também revisar se você não está usando anti-inflamatório junto, porque a combinação aumenta bastante a agressão à mucosa.

@maduda, agora o ponto central do seu tópico, e ele é a informação que mais falta para quem procura isso no Google. A oxandrolona não trata celulite, e o motivo não é dose nem tempo de uso. É que celulite não é gordura.

Celulite é um problema de arquitetura do tecido conjuntivo. Existem tabiques de tecido fibroso, chamados septos, que ligam a pele às camadas mais profundas. O que produz o aspecto ondulado é a tração desses septos para baixo, somada ao espessamento e à fibrose deles ao longo do tempo. Tanto que a diferença entre homens e mulheres nesse aspecto é anatômica e não de gordura. Nos homens os septos se organizam de forma cruzada e mais densa, e a derme é mais espessa. Nas mulheres eles são mais paralelos e perpendiculares à superfície da pele, com derme mais fina. É por isso que celulite é comum em mulheres magras e rara em homens obesos.

Isso muda tudo na sua expectativa. Você pode reduzir gordura e melhorar o aspecto geral, e vai melhorar mesmo, mas a estrutura que produz o afundamento continua lá. Nenhuma substância anabolizante altera septo fibroso. O @Locemar foi honesto ao te dizer que a oxandrolona não tira isso, e eu iria além, ela não é ferramenta para esse objetivo em nenhuma medida.

Isso também explica uma coisa que te frustrou e que você contou. Você disse que já fez muitos procedimentos estéticos e que só via resultado durante o tratamento, e depois voltava. Faz sentido, porque a maior parte dos procedimentos comuns atua sobre gordura, líquido ou circulação, e nenhum deles mexe no septo. As abordagens com melhor evidência de melhora duradoura na literatura são justamente as que agem diretamente sobre esses septos fibrosos, por via mecânica, enzimática ou cirúrgica. Já os cremes, com cafeína, vitamina A e extratos botânicos, têm evidência limitada. Se você for investir dinheiro nisso de novo, vale escolher pelo alvo do procedimento, e essa conversa é com dermatologista.

Sobre a atribuição da celulite ao anticoncepcional, aqui eu discordo do que foi dito, e você tem a prova no próprio relato. Não existe evidência científica de que a pílula cause celulite ou piore o quadro. O estrogênio participa da distribuição de gordura e da retenção de líquido, então existe uma relação hormonal geral, mas isso é diferente de dizer que o anticoncepcional foi o responsável. E repare no seu caso. Você está há oito meses sem pílula, usando DIU de cobre, e escreveu que diminuiu um pouco, mas não como gostaria. Se a pílula fosse a causa principal, oito meses sem ela teriam resolvido. O que você viveu é justamente o que a estrutura fibrosa explica.

Aproveito para dizer que a sua escolha de DIU de cobre é boa e vale registrar por quê. Como método não hormonal, ele resolve uma questão importante para quem usa oxandrolona, que é categoria X na gravidez, ou seja, contraindicada por risco de masculinização do feto feminino. Muita mulher para o anticoncepcional por causa dos conselhos que circulam por aí e fica sem método nenhum justamente enquanto usa uma substância teratogênica. Você não caiu nessa.

Sobre o episódio do quinto dia, quando você sentiu dor leve no peito e dificuldade de puxar o ar fundo, o desfecho sugere que o @Kami Back estava certo e que foi muscular, já que passou e não voltou. Fica só a regra para quem lê, porque essa queixa aparece bastante. Desconforto que piora ao respirar fundo e que muda conforme a posição do corpo costuma ser de parede torácica. O que precisa de avaliação é o oposto, dor que aparece ou piora com esforço e alivia no repouso, dor em aperto, irradiando para braço, pescoço ou mandíbula, com falta de ar, suor frio ou enjoo. Nesse caso é atendimento no mesmo dia.

Sobre a dieta, dois reparos nos números que te passaram. Três gramas de proteína por quilo é bem acima do que a evidência sustenta, e a faixa que entrega o resultado para quem treina fica em torno de um vírgula seis a dois vírgula dois gramas por quilo, com o excedente sendo apenas caloria cara. E a orientação de não superar quinze gramas de carboidrato por quilo de massa muscular não corresponde a nenhuma recomendação usual, então eu não usaria isso como parâmetro. O que importa de fato é o total calórico coerente com o objetivo e a proteína dentro daquela faixa. Como o seu objetivo é reduzir gordura, você precisa de déficit, e vale notar que o conselho que você recebeu foi de somar trezentas a quinhentas calorias, o que é superávit e vai na direção contrária.

Sobre o treino, o Locemar te deu o melhor conselho do tópico ao falar de intensidade, e aquele parágrafo sobre cronômetro e celular vale mais do que qualquer ciclo. Eu acrescentaria só uma coisa. O seu programa inteiro está em três séries de quinze, em todos os exercícios, sem exceção. Trabalhar sempre na mesma faixa e, principalmente, sem registrar progressão de carga, é o que costuma travar resultado em quem já treina há dois anos. Anote as cargas e busque aumentar ao longo das semanas, ainda que pouco. Sem esse registro, não existe sobrecarga progressiva, e sem sobrecarga progressiva o músculo não tem motivo para mudar.

Uma última observação sobre a redução gradual da dose no fim do ciclo. Não existe necessidade fisiológica de desmame com oxandrolona, diferente do que acontece com corticoide, por exemplo. Não faz mal fazer, mas também não protege de nada.

E o @ciclooxan disse uma coisa que merece ser repetida. Pelas suas medidas e pelo seu histórico, com dois anos de treino consistente e acompanhamento nutricional, você está exatamente no perfil de quem ainda tem muito a ganhar sem substância nenhuma.

As informações apresentadas não substituem orientação médica específica e são meramente opinativas. Nunca se deve confiar numa única fonte isolada. Use apenas para início de suas pesquisas.