Tenho 26  anos, 1,86 de altura e 100,7 kg, treino a 3 anos, porém ano passado fiquei parado praticamente o ano todo, voltei a treinar em janeiro,  aumentei muito o meu bf, estou com 22%, porém a taxa maior está na barriga, ja ciclei deca + dura 8 semanas no primeiro ano.

Agora estou querendo fazer um ciclo de testosterona com dieta acompanhado pela nutricionista esportiva " que vou começar na quarta ", queria dicas sobre isso para começar meu treino e dieta tudo junto, qual tipo de testosterona usar, inibidores ou não?  se recomendam usar com clembuterol ou EC, no aguardo, obg.

13 horas atrás, Sr.Oliveira disse:

Tenho 26  anos, 1,86 de altura e 100,7 kg, treino a 3 anos, porém ano passado fiquei parado praticamente o ano todo, voltei a treinar em janeiro,  aumentei muito o meu bf, estou com 22%, porém a taxa maior está na barriga, ja ciclei deca + dura 8 semanas no primeiro ano.

Agora estou querendo fazer um ciclo de testosterona com dieta acompanhado pela nutricionista esportiva " que vou começar na quarta ", queria dicas sobre isso para começar meu treino e dieta tudo junto, qual tipo de testosterona usar, inibidores ou não?  se recomendam usar com clembuterol ou EC, no aguardo, obg.

Alguem? rs

@Sr.Oliveira, com 1,86 m, 100 kg e em torno de 22% de gordura, o que vai definir o resultado dessa fase é o déficit calórico. O hormônio entra como ferramenta para segurar massa magra e melhorar a recuperação enquanto você come menos, não como o motor da perda de gordura. Por isso começar junto com a nutricionista é a melhor decisão que você tomou até aqui.

Sobre o tipo de testosterona: enantato ou cipionato resolvem bem. São ésteres longos, que permitem uma ou duas aplicações por semana com nível estável. Propionato exige aplicações a cada um ou dois dias e não traz vantagem real para esse objetivo. Em fase de corte a dose não precisa ser alta. Doses moderadas já protegem a massa magra, e dose maior aumenta retenção, pressão e hematócrito sem diferença proporcional no resultado.

Inibidor de aromatase não deve entrar por reflexo. O estradiol tem função no homem: libido, articulação, perfil lipídico e humor. O caminho mais seguro é dosar estradiol antes e por volta da quarta semana e só pensar em controle se ele estiver alto e vier junto com sintoma, como sensibilidade ou nódulo na mama. Estradiol derrubado demais costuma dar dor articular, libido lá embaixo e piora do colesterol.

Clembuterol e efedrina com cafeína têm efeito real, mas pequeno perto do que a dieta faz. Com 22% de gordura, o ganho deles é marginal, e o custo inclui taquicardia, tremor, insônia, pressão alta e, no caso do clembuterol, queda de potássio e sobrecarga cardíaca, somando com a testosterona, que já mexe com pressão e hematócrito. Nesse momento a relação risco e benefício não compensa. Faz mais sentido deixar isso de fora e pensar só lá na frente, se estiver bem mais seco e travado.

Antes de começar, vale fazer hemograma, perfil lipídico, TGO, TGP, GGT, creatinina, glicemia, testosterona total e livre, LH, FSH, estradiol e prolactina, além de medir a pressão com regularidade. Com 26 anos e um ciclo anterior, é bom saber também se o eixo voltou ao normal depois dele.

Para ter um número de partida e conversar com a nutricionista, a calculadora de cutting mostra calorias e ritmo de perda de acordo com o seu peso: https://fisiculturismo.com.br/ferramentas/cutting/

As informações apresentadas não substituem orientação médica específica e são meramente opinativas. Nunca se deve confiar numa única fonte isolada. Use apenas para início de suas pesquisas.