Pular para o conteúdo

Manual Básico de Poses do Fisiculturismo

Rian.odm
em Diário de treino

Respostas em Destaque

  • Respostas 20
  • Visualizações 31,2mil
  • Criado
  • Última Resposta

Maiores Postadores Neste Tópico

Dias Populares

Postagens Mais Populares

  • Rian.odm
    Rian.odm

    Duplo Bíceps de Frente     Essa pose é a mais conhecida do fisiculturismo, porém muita gente não sabe realizá-la de forma correta.   Posicione os calcanhares na largura do

  • Rian.odm
    Rian.odm

    Peitoral Melhor Lado Antes de começar a montar essa posição, é preciso posicionar os pés. A posição inicial dessa pose é de lado para a câmera, onde é possível torcer o tronco e trazer um a

  • Apollo Galeno
    Apollo Galeno

    Muitissismooooo Obrigado! Era exatamente assim que pensava....explicando.....passo a passo... VC É FODA!

Imagens Postadas

Crie uma conta ou entre para comentar
Ir para a listagem de tópicos

Conteúdo Semelhante

Conta

Navegação

Buscar

Buscar

Configure browser push notifications
Chrome (Android)
  1. Tap the lock icon next to the address bar.
  2. Tap Permissions → Notifications.
  3. Adjust your preference.
Chrome (Desktop)
  1. Click the padlock icon in the address bar.
  2. Select Site settings.
  3. Find Notifications and adjust your preference.