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Relação carbo x proteina nos resultados

  •
Por Philippelopes
em Tópicos sobre nutrição

Featured Replies

Postado
  • Moderador
38 minutos atrás, RenatinhaSA disse:

Boa! Além disso, algumas pessoas se confundem achando que, por exemplo, 150g de frango contém 150g de proteína,  o que atrapalha na montagem da dieta. Como eu escuto algo assim com frequência, achei interessante ressaltar. 

 

Sim! Parece até ser uma pegadinha da mente rsrs

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    • Batata...
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      6 minutos atrás, Philippelopes disse: Entendi, tem alguma estrategia aconselhada ou posso seguir o caminho que achar melhor? Por exemplo: Secar e depois ganhar MM  ou Ganhar MM/P

    • Batata...
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      4 horas atrás, biriDin disse: @Batata... me perdoa a ignorância, mas o que são essas proporções? elas se referem a o que? e Phil, perdão sujar seu tópico meu amigo. São

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      RenatinhaSA

      5 horas atrás, Batata... disse: 4g de carboidrato por quilo corporal, que seriam 4g x SEU PESO. 2g de proteína por quilo corporal, que seriam 2g x SEU PESO. 1g de gordura por quilo

    Postado
    • Moderador
    9 horas atrás, RenatinhaSA disse:

    Boa! Além disso, algumas pessoas se confundem achando que, por exemplo, 150g de frango contém 150g de proteína,  o que atrapalha na montagem da dieta. Como eu escuto algo assim com frequência, achei interessante ressaltar. 

    Isso tem mesmo... aqui mesmo ja teve Renatinha

     

    Editado por Batata...

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