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Perda de gordura

  •
Por Apbm
em Tópicos de evolução do shape

Featured Replies

Postado
  • Moderador
18 horas atrás, Apbm disse:

Desespero as vezes, falta de controle mental.

Tenho que entrar na linha, acho que preciso ficar sem doce mesmo, como você disse um seria um gatilho. Não estou tendo limites. Melhor ficar sem. 

Se desespere de ter que escolher entre comer igual uma doida e ter o corpo que não quer ter....OU comer equilibrado e ter o corpo lindo que vc sabe que tem (e esta aqui para todos ver).

Escolhas.....

Vc sabe que é bonita....

Para de ser pessimista com vc mesma. O futuro é incerto para todos......garanta sua saúde e beleza SEMPRE!

    • Respostas 33
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      Em 27/05/2024 em 14:04, Apollo Galeno disse: 05:30hs= 1 xicará de café 100 ml  8:00=  3 ovos inteiros + 2 fatias de pão de forma + 1 xicará de café  12:00  100g de arr

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