Estou tomando o whey protein... Eu tomo 250 ml de leite mais 2 medidoras cheias por dia, ou tomo 500 ml + 4 medidoras cheias por dia? Me ajudem ai, como eu devo tomar ele?

Estou tomando o whey protein... Eu tomo 250 ml de leite mais 2 medidoras cheias por dia, ou tomo 500 ml + 4 medidoras cheias por dia? Me ajudem ai, como eu devo tomar ele?

tome 1 ou 2 medidas no pós treino... com 250ml de leite (porem c/ aqua a absorção é muito mais rapida).. dependendo das suas necessidades de proteina/ dia

tipo.. toma ele com 200ml de agua... 2medidas

nao eh que nao possa toma-lo com leite...

eh pq o whey eh uma proteina de otima qualidade e de rapida absorçao, ideal p ser tomada no pos treino...e ele se misturado com leite, seu processo de absorçao fika mais lento.

no pos treino, o organismo esta necessitado de nutrientes, pq durante o treino as fibras sao detonadas, e precisam de nutrientes p se reconstruirem, e eh aih que o musculo cresce! quanto mais rapido tomar, melhor!

por isso a necessidade de uma proteina de rapida absorçao no pos treino

a whey protein

um abraço

tipo.. toma ele com 200ml de agua... 2medidas

nao eh que nao possa toma-lo com leite...

eh pq o whey eh uma proteina de otima qualidade e de rapida absorçao, ideal p ser tomada no pos treino...e ele se misturado com leite, seu processo de absorçao fika mais lento.

PUTZ..EU IA DIZE ISSO

Qual é o preço da Whey Protein? surtiu resultado na maioría de vcs? (usuários), em quem não funcionou?

Qual é o preço da Whey Protein? surtiu resultado na maioría de vcs? (usuários), em quem não funcionou?

quem ja tomou por favor poste ai os resultados pq pra mim tbm eh de grande importancia e pode me ajudar na decisão na compra do meu prox suplemento

com certeza tome com água,pq a lactose do leite dificulta a absorção.

ja viram o leite novo da parmalat, com 90% a menos de lactose? 3 mangos 1 litro... eu que nao so mais chegado em tomar whey com agua.... é negocio

whey com agua e dextrose muito é bom !

Estou tomando o whey protein... Eu tomo 250 ml de leite mais 2 medidoras cheias por dia, ou tomo 500 ml + 4 medidoras cheias por dia? Me ajudem ai, como eu devo tomar ele?

Tome a medida indicada no pote do produto com água!