A diferença é muito pequena, apenas por ele ser solido, voces sao muito neuroticos quanto ao lance da absorçao!

E nao tem porque usar um depois do treino e depois tomar whey... seria como tomar 2doses de whey!

Totalmente sem nexo

concordo plenamente.... ou amino e malto ou whey e malto no pos-treino, em epoca de vaca magra tem q saber economizar money . antes de comprar suplementos procurem saber mais sobre ele pra nao jogar dinhero fora.

valew

como eu disse, eu prefiro tomar 35g de whey + 70g de malto no pós-treino, mais do que isso é desperdicío de dinheiro. alguns dizem que tomar amino no pós-treino é melhor que whey??!! tem controvercias..

para mim, nada substitue uma whey+malto no pós, é só fazer as contas...

um bom amino não sai por menos de 32,00 8 doses uma boa whey sai por 70,00 26 doses e dois kilos de malto 20,00 que são 28 doses, façam as contas.

cada dose de aminoácido sai por 32,00 / 8 = R$ 4,00

Cada dose de whey+malto sai por (70 + 20) / 27 = R$ 3,33

fora que tomando amino, vc precisaria de um anticatabólico junto, pq senão o amino que vc toma acaba virando energia...

fora que tomando amino, vc precisaria de um anticatabólico junto, pq senão o amino que vc toma acaba virando energia...

amino e whey protein sao anti-catabolicos.

amino e whey protein sao anti-catabolicos.

não, seria legal vc tomar uma dose de malto logo após acabar o treino, tipo 70g e logo após, 30 min, tomar o amino

E nao tem porque usar um depois do treino e depois tomar whey... seria como tomar 2doses de whey!

Totalmente sem nexo

mas eh pra quebrar o catabolismo,e whey eh muito mais kra q amino.

amino e whey protein sao anti-catabolicos.

whey naum deve ser utilizada como anti-catabólica,eh muito kra.

proporcionalmente o whey é o mesmo preço do amino....

alem de que, o catabolismo é quebrado pela insulina, e nao pelo amino... este tem uma pessima resposta insulinica

proporcionalmente o whey é o mesmo preço do amino....

alem de que, o catabolismo é quebrado pela insulina, e nao pelo amino... este tem uma pessima resposta insulinica

mas e o bcaa do amino ?naum eh bom contra o catabolismo ?

nao vale a pena usar aminoacido pra fonte energetica, sai muito caro, resposta insulinca fraca... $ no lixo..

1 Colher de sopa de mel e 2 colheres de sopa de Amino Líquido, essa é a receita para o pós treino.

Depois de 2 em 2 horas ingestão de proteínas e carbos na dose ideal,

pode ser shakes ou carne branca...malto ou batatas...

Na falta de mel, uma bananona serve, aprenda com o Guga.