Ae Galera.. Comprei uma Creatina da Optimum - 600g por R$ 105,00..

Essa creatina eh boa??

Posso tomá-la toda num ciclo só?

P.S. Vou tomar junto com hiper sómente no pós-treino

Flw!

eu prefiro tomar:

glicose+malto+whey e creatina

do hiper e creatina

eu tbm toh tomando a creatina da optimum,soh q eh a de 300g.

vc naum deve tomar 600g direto,pois creatina se toma por 1 mês e para 2,como eu falei aqui:

http://www.fisiculturismo.com.br/forum2 ... hp?t=56968

EU NAUM SOU MUITO FÃ DELA NAUM MAS TEM GENTQ QUE GOSTA...COMIGO NAUM DA RESULTADO.

ABRAÇO.

EU NAUM SOU MUITO FÃ DELA NAUM MAS TEM GENTQ QUE GOSTA...COMIGO NAUM DA RESULTADO.

ABRAÇO.

depende de pessoa pra pessoa.

mas tem q ver tbm se vc naum tomou cafeína junto.

eu prefiro tomar:

glicose+malto+whey e creatina

do hiper e creatina

eu tbm toh tomando a creatina da optimum,soh q eh a de 300g.

vc naum deve tomar 600g direto,pois creatina se toma por 1 mês e para 2,como eu falei aqui:

http://www.fisiculturismo.com.br/forum2 ... hp?t=56968

Eu ciclo 2 e para 2 com saturação...sempre tive otimos resultados...

depende de pessoa pra pessoa.

mas tem q ver tbm se vc naum tomou cafeína junto.

Sem cafeina, comigo so universal e eas q funciona. q eu tenho certeza...ja testei muitas marcas e naum é psicologico. até pq a maioria das pessoas que tomam universal ou eas se daum bem.

Eu axo uma boa creatina!

Tem selo creapure, entao pode confiar

Eu ciclo 2 e para 2 com saturação...sempre tive otimos resultados...

naum falei q naum terah resultados se tomar por mais de 1 mês,o q terah eh complicações,ainda mais eh q seu corpo acostuma.

naum falei q naum terah resultados se tomar por mais de 1 mês,o q terah eh complicações,ainda mais eh q seu corpo acostuma.

Claro brother, eu so coloquei o que eu faço...

Mas nunca passo de 2 meses, se não o rim véio vai p/ banha...

Claro brother, eu so coloquei o que eu faço...

Mas nunca passo de 2 meses, se não o rim véio vai p/ banha...

ai eh q estah o problema,naum eh para tomar por mais de 1 mês,aqui oh:

deve-se tomar por 1 mês e parar 2.

o 1ºmês eh para liberar a creatina e o 2º eh para descansar.

Ela força os rins,o fígado e o coração,eles precisam mais de 72 horas para descansar.Além de seus músculos,esses órgãos tbm são levados a exaustão.